林志玲：嗲妹妹的長腿功效

　　下半身修長指數(shù)：☆☆☆☆☆

　　臺灣界的寵兒林志玲也有著不俗的身材，尤其是修長性感的大腿，讓很多男人都魂不守舍，心跳加速。有人說過，林志玲只要路一路這纖長的美腿，百萬人民幣就進(jìn)腰包了。可想而知，林志玲的美腿不是一般的值錢。

　　林志玲私家瘦腿絕招：

　　林志玲自創(chuàng)了一套“偷懶美腿法”，非常簡單易學(xué)。她每天都保證合理的生活習(xí)慣，定時三餐，晚上9點后絕不進(jìn)食;對于腿部的鍛煉，盡量多站立，多走動，特別是每頓飯后至少要站立30分鐘，同時小腿要用力收緊，這樣既可以保證腿部的線條，還可以防止脂肪在腰部以下堆積。

　　莫文蔚：公認(rèn)的長腿美女

　　下半身修長指數(shù)：☆☆☆☆

　　香港歌壇女星莫文蔚自出道以來一直是以美腿著稱，雖不是美若天仙，也沒有高挑的身材，但是按照黃金分割比例看，莫文蔚卻擁有了一雙漂亮的大腿，下半身超長，超性感。

　　莫文蔚私家瘦腿絕招：

　　莫文蔚喜歡游泳，可以使她全身的肌肉分布更均勻，每天晚上她還要做20個仰臥起坐，這些運動同樣對腰腿修形有好處。莫文蔚最傲人就是腿長，她坦言一半靠天生，一半則靠后天保養(yǎng)。她平時會進(jìn)行一些專門美腿的運動，比如做出倒立和空踢這樣的訓(xùn)練動作，但是她也會非常小心不讓雙腿受傷，運動后還要在腿部涂抹一層緊致肌膚的潤膚乳，以讓自己的雙腿又纖瘦又光滑。