第一位 李慧英

　　必殺技：用高跟鞋塑造腿形

　　她的秘訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形。

　　升級(jí)武器：鍛煉+按摩

　　為了展現(xiàn)更性感的美腿，她經(jīng)常做下蹲練習(xí)，以鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。另外，在沐浴后3分鐘內(nèi)，抹上腿部專用乳液，并加以按摩，這也是保持一雙美腿的關(guān)鍵。

玄英

　　第二位 玄英

　　必殺技：工作時(shí)不忘運(yùn)動(dòng)

　　即使忙于拍戲，也盡量擠出時(shí)間來做運(yùn)動(dòng)。能步行時(shí)盡量步行，比如走樓梯代替坐電梯。

　　升級(jí)武器：踮腳運(yùn)動(dòng)

　　為了塑造苗條的小腿和纖細(xì)的腳腕，經(jīng)常利用空隙時(shí)間做踮腳運(yùn)動(dòng)。步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開與肩同寬，然后挺直身體做踮腳運(yùn)動(dòng)。