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想要瘦臉選對方法是關(guān)鍵-瘦臉方法

2010-05-25 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:瘦臉的方法分好多種,你要瘦臉選對方法最重要,盲目的把別人身上的方法用在自己身上不一定有效,還可能給你帶來負面的效果,那么如何正確選擇適合自己的方法就顯的尤為重要,

瘦臉的方法分好多種,你要瘦臉選對方法最重要,盲目的把別人身上的方法用在自己身上不一定有效,還可能給你帶來負面的效果,那么如何正確選擇適合自己的方法就顯的尤為重要,也是瘦臉的關(guān)鍵,下面美一下女性網(wǎng)介紹以下幾種方法,看看哪種適合你:


1.像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘;然后再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。


2.慢慢地抬起頭,看天,然后張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘;然后收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重復(fù)上10次,可以減少下頜部位的贅肉。


3.嘴略微張開,下頜左右移動,反復(fù)上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。


4.同時也可以采取按摩的方式 ,因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法,不過一定要注意姿勢的正確,以免受傷哦:
(1).按捏臉上肉特多的地方:涂上一點兒瘦臉的按摩膏,然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從里往外拉伸,記住動作一定要輕一些。
(2).揉按面頰:手掌呢要緊貼著雙頰,然后按由里向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右。
(3).托下頜:用雙手輕輕地托下巴,然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。
(4).輕托臉部:雙手放于兩下頜,輕輕地按摩并提拉。
(5).雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。
5.同時還可以吃些瘦臉的食品哦:
(1)冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續(xù)喝一至兩個月,一定能見效。
(2)綠茶粉加荷葉泡水喝:綠茶粉挺好買的,荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧,都是我們減肥吧的吧友們總結(jié)出來的,很多朋友試過,很有用的哦!希望對你也有所幫助。
最后祝你減肥成功!

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