豐胸的方法雖說有不少，如食物豐胸，按摩豐胸以及手術(shù)豐胸。見效最快的莫過于手術(shù)豐胸，但是風(fēng)險(xiǎn)過大，不能輕易嘗試。按摩豐胸手法正確也有效果，但是很多人不懂后法，再說也無法一直堅(jiān)持，從而也不是最佳選擇。

　　食療豐胸是一種既安全健康的豐胸方法，不用擔(dān)心副作用，只需要每天吃美食，咪咪就能一天天的變大起來，飽了口福還能摘除“太平公主”的稱號，何樂而不為呢？可是，吃什么豐胸呢、能豐胸的食物有哪些呢？今天美一下女性網(wǎng)小編為大家搜集了6大豐胸水果，并教你有效的豐胸吃法。一起來跟小編來學(xué)習(xí)吃什么食物可以豐胸吧！

　　多吃堅(jiān)果、種子類食物

　　種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。

　　而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能促進(jìn)ru腺發(fā)育，還能讓乳房組織更富有彈性。

　　多吃菌類食物

　　銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，可活血化瘀，健脾補(bǔ)氣，調(diào)經(jīng)豐胸，還能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。