夏季就是艷遇的季節(jié)，想想一個(gè)個(gè)白花花的大長(zhǎng)腿，一雙雙傲然于前的雙峰，男人能HOLD得住嘛！現(xiàn)在是各路學(xué)霸齊聚，各種秀，秀成績(jī)，秀男友，修好身材。對(duì)男人而言，你功課怎么樣他們真的不在意，只要智商不是在下線就可以。他們的至理名言就是門門功課都是A，不如女友的兩個(gè)C。

1.飲食豐胸切記不可過(guò)度、暴飲暴食

豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進(jìn)生腺的發(fā)育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類、牛奶，能助于激素的合成，能加快豐胸。還有海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時(shí)要多吃，不僅能豐胸，還能美容。雖然這些產(chǎn)品具有很好的豐胸效果，但不帶便吃的多豐胸速度就會(huì)快，胖子不是一口吃成的，胸部也是隨便吃吃就豐滿的。

2.正確穿戴胸罩

內(nèi)衣試衣間都有正確穿衣的示范，不論大杯小杯都不能隨意干杯，胸罩不可過(guò)松或過(guò)緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會(huì)妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測(cè)量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測(cè)量。

3.良好的睡眠質(zhì)量很是關(guān)鍵。

女性睡眠程度低是大家都知道的。難入睡，這樣的不規(guī)律生活對(duì)于胸腺發(fā)育有很大的阻礙作用。足夠的休息時(shí)間能夠很好的養(yǎng)生，而且對(duì)于豐胸提供了很好的保證。在結(jié)束晚餐之后，可以下樓去散步，這樣能夠很好的擺脫這一情況，這對(duì)于提供良好的睡眠有很好的保障。

4.熱敷按摩乳房

用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過(guò)程中要保持毛巾的熱度。MM們現(xiàn)在只需每天按照上述的方法按摩1次，一段時(shí)間后就能感覺(jué)到胸部的變化啦。

5.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

久坐的電腦族們最適合做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來(lái)豐胸啦，這樣不僅可以預(yù)防和治療因伏案而造成的頸椎病，女性做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)還可以防止乳房下垂和豐胸，同時(shí)預(yù)防乳腺增生。所以久坐的們，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是很好的選擇。

6.切勿盲目豐胸，綠色豐胸健康生活!

如今市面上很多的豐胸產(chǎn)品，不要輕易購(gòu)買市面上的豐胸產(chǎn)品，特別是豐胸藥物，是藥三分毒，很難保證安全性。所以小編建議大家優(yōu)先選擇自然豐胸的辦法，綠色豐胸，健康生活!