咬肌肥大一可能是天生的顴骨比較大，就會顯得咬肌特別寬；另一個可能是你后天長期的咀嚼或是說話、表情等習慣而造成的。咬肌大很容易使臉看起來大于一般人，臉大簡直是妹子們的一道死穴啊！平時要用頭發(fā)擋，合照要站最后面……
提到改善咬肌可能好多人想到的是醫(yī)美的削骨之類的手術，但在臉上動刀子危險性還是不小的。其實要使咬肌變小，可以從我們?nèi)粘５纳盍晳T中去改變，堅持成習慣以后自然咬肌就慢慢變小，并還可能瘦出一個V型臉。下面就來看看日常中想要改善咬肌大的情況，我們都需要注意些什么吧。
熱敷咬肌
1.每天睡覺前，用兩塊熱毛斤敷在臉上的咬肌的地方，差不多5分鐘。
2.然后把兩手握成拳狀用食指與中指的關節(jié)部位按在咬肌那邊慢慢的以打圈的方式往前按摩，按摩可以先從每天15 下開始，到后面可以依你自己加多。
有氧操
1.從額頭到太陽穴雙手按壓3-4次。
2.雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次。
3.再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重復2次。
4.以雙手拇指，食指交替輕撫下頜線，由左至右往返3次。以雙手掌由下向上輕撫頸部。
這樣做日常做上3分鐘。
