減肥是女生一輩子的事業(yè)，大家都知道，一白遮三丑，一胖毀所有，就算是女神級的人物，一旦胖起來，都會變的丑陋不堪！雖說很多人都弘揚的是看人看心理，但是心里別人怎么能看得到了，看一個人最直觀的還是看一個人的容貌，很多人的上半身不是很胖。但是下半身因為種種原因卻造就了自己的蘿卜腿，大象腿等等。

之前吳昕再上快樂大本營的時候，就被別人吐槽為小粗腿，但是現(xiàn)在我們可以看到瘦下來的吳昕，氣質(zhì)提高了可不是一星半點！很多妹子都想要將自己腿上的肌肉減去，但是苦于沒有辦法。要知道一旦腿粗了，穿褲子不好看，穿裙子不好看，穿什么都不好看！大家都知道要想要一個人的身材很好，首先看的就是腿，俗話說得好美不美，看大腿，如果你的腿很粗很不勻稱，那你的臉再好看，別人也會覺得你整個人的氣質(zhì)不行。

所以瘦腿是迫在眉睫的，很多妹子們覺得堅持不下來，但是你想想你丑都丑這么久了，你還有什么堅持不下來的呢？但是我們也不能盲目的就這樣減肥，不管是減哪里還是要注意方法的，只有找對了方法，才能讓自己的身材完美的展現(xiàn)出來，你想想在自己最美好的年華，你還要容忍自己變得如此的丑陋嗎？

當然不行，肯定是不能的。很多妹子不知道怎樣減去自己腿上的肉，不知道用什么樣的方法減去腿上的肉~今天小編就告訴大家，用什么樣的方法瘦腿最快，想要快速瘦腿的注意事項有哪些？一起來看一看吧。

要想瘦腿，我們首先就要判斷腿粗的原因~

（一）全身肥胖，脂肪多，直接導(dǎo)致腿粗肥大，這是大部分腿粗的原因；

（二）日常生活中的一些壞習(xí)慣，導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，腿水腫臃腫：