紅豆

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，可以滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃，還可以清心火和補(bǔ)心火的作用，里面含有豐富的鐵質(zhì)，特別適合暖身驅(qū)寒氣，可以說是宮寒女性的必備。

烏雞

相信很多人都知道烏雞的營養(yǎng)成分是非常高的，烏雞可以退虛熱，烏雞湯甘溫，補(bǔ)虛損、養(yǎng)陰補(bǔ)血，對于陽虛和氣血不足的人來說非常適用，功效也是很明顯。

藏紅花

藏紅花可以說是藥材中的黃金，全株花卉可用的只有3根雌蕊，而有效成分含量高的只在花蕊上的1/3處。當(dāng)然它的功效也是很大的，特別是女性美容養(yǎng)顏和婦科病癥，可以活血養(yǎng)血，化瘀通絡(luò)等。

有這樣一句話叫做子宮一寒百病生，夏季是很好的預(yù)防和治療宮寒的季節(jié)，如果受宮寒困擾的女性，現(xiàn)在就可以抓緊制定自己治療宮寒的方案了。