冷暴力是一種精神折磨，而時間的推進(jìn)要不就是使折磨加劇，要么就是在時間中得到緩解。但有不少人也因為戀愛中冷暴力的出現(xiàn)而選擇了分手，當(dāng)然這樣的分手也不是一蹴而就的，通常來說大吵大鬧這樣明顯的“暴力”行為才容易導(dǎo)致沖動型分手，而像冷暴力這樣的情況，提出分手的一方一定是經(jīng)歷了一個長時間的心理過程，最后才在爆發(fā)之際選擇了分開。那么你知道因冷暴力而分手的人一般都會經(jīng)歷怎樣的心理變化嗎？下面就來剖析其在整個過程中的心理狀態(tài)。

第一階段：對方突然很忙

對方突然很忙，當(dāng)你還沉浸在熱戀的喜悅中的時候。你的反應(yīng)就是：他怎么那么忙，你克制自己減少聯(lián)系頻率。而他不會一點也不理你，偶爾也給你發(fā)發(fā)短信，打打電話。可惜已經(jīng)不會有象聲詞，比如原來的“我到家了噢！”變成“我到家了”。另外，你們之間擁抱接吻變少。

第二階段：開始質(zhì)問

當(dāng)?shù)谝浑A段持續(xù)一段時間的時候，你覺得你們沒有以前那么熱情了，終于你開始質(zhì)問他，為什么最近都這樣？這個時候，這種人不會直面地告訴你“我其實沒那么愛你”或者“我已經(jīng)愛上別人了”他們通常會說：“沒有啊，最近比較累”或者“壓力很大”然后還叮囑你“不要亂想”。之后會有一端時間的緩和，你的感覺是他摸了摸你的頭安慰你。

第三階段：你不主動聯(lián)系，對方也不聯(lián)系你

當(dāng)?shù)诙A段出現(xiàn)一些改良跡象的時候，你們之間的冷的程度可能不會超過第一階段。但是絕對不可能恢復(fù)到冷暴力前的時候，他突然不主動聯(lián)系你了。這就是所謂的第三階段出現(xiàn)的征兆。這個時候，你發(fā)過去的短信，他也回，你打過去的電話，他也接，但是若非必要，不會主動聯(lián)系你了。

你的抓狂又開始無休止了：進(jìn)行愛與不愛的自我分析與推翻，一連串的問號讓你逐漸失去自我，你會討教身邊的朋友，會自問，情緒起伏很大，重心全部轉(zhuǎn)移到這段感情上去。但是他沒有說出來什么的時候，你又不舍得分手。

第四階段：你開始提出分手

其實，這個時候的心態(tài)是想挽回，不是真的要分手。通常，這個時候使用冷暴力的人會很糾結(jié)地挽留你，不讓你離開。你的心情可能會稍微好點了，覺得對方還是在乎你的。但是，這種好的心情還攙雜了很多不安。冷暴力的人就這么吊著你的心情。