牛奶是生活中常見的健康飲品，牛奶的營養(yǎng)很豐富，常喝牛奶的可增強(qiáng)人體免疫力。生活在都市的人們沒什么機(jī)會(huì)直接喝到剛擠下來的牛奶，因此大多都只能買商家已經(jīng)包裝好的瓶裝或盒裝的牛奶。

如今做牛奶的商家越來越多，人們的選擇也越來越多。小編買牛奶時(shí)，一般都是買自己耳熟能詳?shù)呐谱印３嗣膳！⒁晾@兩個(gè)經(jīng)典的牌子，特侖蘇應(yīng)該也是大家比較熟悉的產(chǎn)品吧。那喝特侖蘇的好處有哪些呢？孕婦喝特侖蘇牛奶好嗎？

孕婦喝特侖蘇牛奶好嗎

特侖蘇富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；含有大量的B2，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝；乳清對(duì)黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕；牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，還能暫時(shí)提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。

孕婦喝特侖蘇牛奶好嗎

牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應(yīng)多喝牛奶，基本上市面上賣的牛奶只要不發(fā)生過敏都可以喝的。此外需要注意的是，由于懷孕期間的代謝消耗增加，對(duì)營養(yǎng)的需求也加大，必須對(duì)孕婦進(jìn)行適時(shí)，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充，增加優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素，含鐵，鈣，鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。

如果沒有條件喝天然牛奶的時(shí)候喝特侖蘇當(dāng)然是可以，每天喝一瓶，不建議多喝，冬天的話放在溫水中暖熱了再喝，以防拉肚子。此外，還是建議喝孕婦奶粉，里頭添加的DHA有助于寶寶的大腦發(fā)育。