女人和男人一樣有著自身的生理需求，長期單身的女人的性需求是得不到滿足的，長時(shí)間的壓抑自己的性欲對(duì)女人的身體并不是一件好的事情，甚至還有對(duì)身體健康有不好的影響。所以如何解決身體的生理需求也成為了單身女人困擾的問題，或者也不好意思面對(duì)自己的欲望，羞于啟齒。

其實(shí)性欲并沒有什么不好意思的，這是每個(gè)人都有的生理需求，是很正常的事情，如果想要尋求意見或者心中有疑惑可以和自己親近的朋友聊一聊，這樣也會(huì)幫助你放松心情。那么單身女人的性需求怎么解決？長期單身怎么排解性欲呢？下面這些方式方法希望可以幫得到你，如果你現(xiàn)在正面臨這種情況的話。

自慰

自慰永遠(yuǎn)都是單身女人的性生活中必不可少的一個(gè)部分，這種方式應(yīng)該是解決性需求最安全的一種方式，自慰有很多可以方式，比如夾腿、借用自己的手指等等。自慰主要是靠自己的性幻想來支持的，可以自己在腦海中想象性行為發(fā)生的時(shí)間地點(diǎn)以及情節(jié)等等，在精神層面可以達(dá)到非常高的享受。

但是呢因?yàn)闆]有性對(duì)象沒辦法真實(shí)的感受到交流，沒辦法感受到和性伴侶身體上面真實(shí)的觸摸，所以這也是一種缺陷，畢竟性行為沒有交流這會(huì)很掃興，本身性行為兩個(gè)人會(huì)達(dá)到更好的愉悅感。