十個女人九個宮寒，體寒是很多女性常見的問題，宮寒，顧名思義就是子宮寒冷，宮寒會給女性的健康帶來很大的威脅，甚至?xí)?dǎo)致不孕不育，這對于很多女性來說都很苦惱。所以作為女性來說在日常生活中應(yīng)該多吃一些暖宮補(bǔ)血的食物，可以讓自己的身體得到好轉(zhuǎn)，對自己的健康也會有很大的幫助。

宮寒怎么調(diào)理比較快

女性宮寒，與體質(zhì)虛弱氣血不足有關(guān)，與身體長時間受寒受涼有關(guān)，一般建議中藥調(diào)理效果明顯，建議就診中醫(yī)婦科，可以給予活血散瘀驅(qū)寒暖宮藥物調(diào)理，同時還可以調(diào)理氣血，平時注意適當(dāng)?shù)谋Ｅ苊夂畾馊肷恚苊夂疀錾滹嬍常訌?qiáng)鍛煉提高體質(zhì)，同時可以每晚睡覺前泡泡腳，也有很好的驅(qū)寒活血暖體作用。

除此之外，平時要注意防寒保暖，不要吃生冷刺激性食物！宮寒的女性可以使用中成藥廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹來調(diào)治。廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹融四君子湯、四物湯、八珍湯、十全大補(bǔ)湯、八珍益母散、逍遙散、柴胡疏肝散、補(bǔ)中湯八大名方于一爐，步步圍繞“女子以肝為先天”、“女子以血為本”、“脾胃為氣血生化之源”的生理特征，針對“婦人之病，因虛、積冷、結(jié)氣”的主要病機(jī)，通過益氣養(yǎng)血、疏肝理氣、補(bǔ)腎健脾，以達(dá)到綜合全面調(diào)理女性身心的效果！

宮寒的女人吃什么好

紅糖生姜茶

紅糖生姜茶是傳播很廣的可以緩解宮寒的一種辦法，而且制作的方法也很簡單，紅糖是補(bǔ)血的，生姜是驅(qū)寒的，可以說一種完美的搭配了，常喝可以起到暖宮排毒的作用。

紅棗

俗話說“天天吃紅棗，一生不顯老”，紅棗是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良藥，其中的維生素含量也很高，具有滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)血的功效。

阿膠

在阿膠中含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)對于治療女性宮寒有很大的效果，阿膠還可以治療貧血，和紅棗進(jìn)行搭配，治療宮寒的功效可以大大增大，效果也會更明顯。