就當(dāng)今的情勢(shì)來(lái)說(shuō)，抑郁癥的科普和防治形勢(shì)依然不容樂(lè)觀，如果你遇到了身邊的人患有抑郁癥，千萬(wàn)要小心對(duì)待。下面我們來(lái)談?wù)劊?dāng)你女朋友患有抑郁癥的時(shí)候，如何幫助女朋友對(duì)抗病魔?

第一步：了解抑郁癥，接納女朋友

很多人都對(duì)抑郁癥有偏見(jiàn)，認(rèn)為得這種病的人就是“作”“無(wú)病呻吟”，其實(shí)不是這樣。抑郁癥是心境障礙的一種，臨床表現(xiàn)為情緒低落，意志消沉，經(jīng)常悶悶不樂(lè)，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)展到悲觀厭世，甚至想自殺。抑郁癥的病因是多方面因素共同作用的結(jié)果，并非所謂的精神病。假若你女朋友不幸患病，一定要拋開對(duì)抑郁癥的偏見(jiàn)，了解抑郁癥的病因和臨床表現(xiàn)。不要批判或者悔恨過(guò)去，接納現(xiàn)實(shí)，幫助女朋友走出病魔。

第二步：一定要去專業(yè)的醫(yī)院就診

一旦發(fā)現(xiàn)抑郁癥的前期癥狀，比如心境低落，意志活動(dòng)減退，經(jīng)常焦慮痛苦等表現(xiàn)，一定要去專業(yè)心理醫(yī)院就診，或者去正規(guī)醫(yī)院掛精神科。不要道聽途說(shuō)，或者自己搜索試題，這不但對(duì)你的病癥沒(méi)有幫助，還會(huì)引起恐慌。得抑郁癥不是一件可怕的事，也不是丟臉的事，更加不是值得炫耀的事。擺正態(tài)度，聽從心理醫(yī)生的建議，該吃藥就吃藥，該配合就配合。要知道抑郁癥是可以治愈的，目前藥物治療、認(rèn)知行為治療以及物理治療的幫助還是很大的。

第三步：耐心陪伴，防止復(fù)發(fā)

有數(shù)據(jù)表明75%～80%的患者的病癥都出現(xiàn)復(fù)發(fā)，一旦復(fù)發(fā)會(huì)比之前更難治愈，有可能需要長(zhǎng)期治療。因此，面對(duì)你女朋友，一定要認(rèn)真耐心，不離不棄。抑郁癥患者最害怕的就是：不被理解，不被接納。她們需要安全感，那我們就給她最大的安全感。陪她去運(yùn)動(dòng)，陪她去旅行，陪她做點(diǎn)她喜歡的事。即使做不到感同身受，但是要告訴她們：“不要害怕，我一直陪著你”。

不要著急的讓她盡快的好起來(lái)，抑郁癥事需要長(zhǎng)時(shí)間的治療才能治愈，給她一些時(shí)間，給你一些時(shí)間。當(dāng)你著急想迫不及待的伸出援手，想解決問(wèn)題，但是結(jié)果并沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，這不是你的錯(cuò)，更加不是她的錯(cuò)，耐心等待，陪伴是最長(zhǎng)情的告白。