感情是建立在互相信任的基礎(chǔ)上，只有互相信任，互相呵護(hù)的感情才能夠走的更遠(yuǎn)，但很多女生因?yàn)樽约旱脑颍偸菓岩勺约旱哪信栌眩》浅鬯瑓s總是不信任他，兩人也因?yàn)檫@樣發(fā)生了很多爭(zhēng)吵，感情也出現(xiàn)了很多裂縫，就不知道究竟應(yīng)該怎么辦才好！其實(shí)并不是你把他抓的越緊，你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間就越長，本文就給大家?guī)砹藧鬯麉s不信任他怎么辦的一些解決辦法，幫助大家解答疑惑，供參考！

第一：尋找原因

我么并不會(huì)無端的就對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生懷疑，出現(xiàn)這種不信任的感覺肯定是有原因的，不是自己的原因就是對(duì)方的原因，而想要避免這樣的情況出現(xiàn)，我們就一定要尋找到出現(xiàn)問題的原因了！是不是對(duì)方曾經(jīng)做了什么事情傷害了你，或者是曾經(jīng)你被自己的另一半欺騙過，又或者是自己本身就沒有安全感~又或者你感受到了來自第三方的威脅。只有想清楚自己是因?yàn)槭裁炊恍湃螌?duì)方，然后在結(jié)合自己的問題作出一些改變，才能夠起到更好的效果！

第二：優(yōu)化自己

很多時(shí)候，女生覺得沒有安全感是因?yàn)閷?duì)方過于優(yōu)秀，而自己非常的平凡，這種不對(duì)等的感覺就會(huì)讓女生在無意間產(chǎn)生一種自卑感，所以就會(huì)非常的不信任對(duì)方，而這個(gè)問題唯一的解決方案就是不斷的優(yōu)化自己，讓自己變得更加的優(yōu)秀，減少你和他的距離，只有你們兩人達(dá)到了同樣的高度，你們之間才能建立起平等的關(guān)系，這樣你才不會(huì)出現(xiàn)自卑的感覺！才不會(huì)擔(dān)心失去她~

第三：尋求伴侶的幫助

不信任對(duì)方肯定是非常不對(duì)的，不管是因?yàn)槟阕约旱膯栴}還是因?yàn)閷?duì)方的問題，我們都需要尋求對(duì)方的幫助，不管是情侶還是夫妻，只要兩人決定在一起了，就是一體的，你的快樂要和他分享，你的苦惱和困惑自然也需要依靠他來解決，不要害怕，把你的擔(dān)憂，把你的困擾一字不漏的告訴他，讓他幫助你解決，這樣才能夠讓你們的感情更加長遠(yuǎn)！

第四：充實(shí)自己

很多時(shí)候，女生沒有安全感是因?yàn)樽约禾e了，感情中最怕的一件事情就是，一方很閑，一方很忙，閑的那一個(gè)人會(huì)因?yàn)闊o所事事，就胡思亂想，不信任就這樣誕生了！所以建議大家一定要注意充實(shí)自己，在空閑的時(shí)候做一些自己喜歡的事情！樣才能夠更好的建立與對(duì)方的感情！