強(qiáng)迫思維癥指的就是強(qiáng)迫自己總是去思考一個東西或是一件事.患有強(qiáng)迫思維癥的人總是會想很多,長此以往整個人的精神會不佳,這種癥狀可以治好嗎?
強(qiáng)迫思維癥一般是可以治愈的.
建議有強(qiáng)迫思維癥的人到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，一般以藥物治療為主，也可以結(jié)合做做心理治療.
此外還要保持好的心態(tài)，凡事不能多想，順其自然就可以了。
如何治療強(qiáng)迫癥?
如果你的強(qiáng)迫癥特別的嚴(yán)重,那么可以去正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生，因為醫(yī)生會根據(jù)病情用藥.
如果你的強(qiáng)迫癥不算特別嚴(yán)重,可以自我調(diào)節(jié)。自我治療強(qiáng)迫癥的方法有以下幾種：
1、轉(zhuǎn)移注意力
轉(zhuǎn)移注意力是強(qiáng)迫癥的治療的一個重要方法，當(dāng)強(qiáng)迫癥癥狀要出現(xiàn)的時候就馬上轉(zhuǎn)移注意力,轉(zhuǎn)移到其他事情上，馬上離開這個動機(jī)，去做其他事來取代這個強(qiáng)迫癥狀，例如，我們可以選擇一些我們喜歡的活動，如鍛煉，散步和聽。音樂、籃球等等。這種有意識的轉(zhuǎn)移，即使只有幾分鐘，也是對強(qiáng)迫癥的成功治療
2、厭惡療法
最簡單的方法是在手腕上綁一條皮筋。當(dāng)你感到焦慮或有想法時就用力彈一下。力量稍微大一點!你需要感覺到疼痛。一段時間后，癥狀就會逐漸緩解。
最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間后癥狀就可以緩解和解除。
3、森田療法
如果你不把身體的癥狀放在心上，身體的不適都是錯誤的信息。只要你忽視這些不適，癥狀就會逐漸減輕。
其實強(qiáng)迫思維癥屬于一種心理疾病,要想治好不是不可能,需要各位親們?nèi)シe極的配合治療,并調(diào)整好自己的心態(tài)才行哦.希望上面的內(nèi)容對你有幫助.
