強迫癥不是病,犯病起來真要命!這句話雖然戲謔,但是卻深深的刺中了強迫癥患者的心,因為他們一旦開始糾結(jié)一樣東西有沒有放平的時候,嚴肅程度不亞于奧運冠軍拿獎牌的認真,所以有人就會問,這種病能治好嗎?

你最應該做的是把你的心放平,這非常重要。強迫癥就像在冰上騎自行車，摔得越重，摔得越狠。另一個就像彈簧，你越摁它，它就越高，你不動它，它卻站著不動，你的強迫癥和這個彈簧原理相似。不要刻意去控制它來壓抑它，順其自然是最好的。

另一點是，患有強迫癥的人常常夢想完美。這是錯誤的。例如，大多數(shù)患有心理強迫癥的人都有“強化完美”的概念。一切都是為了完美。但你是否沉思并認為世界上存在完美?答案顯然是肯定的，否定的!!所以當自然和現(xiàn)實都是不完美的，你堅持完美，結(jié)果將是矛盾和痛苦的!當前位置許多人總是對強迫癥感到恐懼。其實這也會出現(xiàn)在正常人身上，只是當事人并不在意。因為強迫癥患者害怕這種想法，他們越害怕，就越會出現(xiàn)這種想法。他們出現(xiàn)的越多，就越緊張，他們會繼續(xù)加強和鞏固這種意識。原因是強迫癥患者必須首先改變他們的思維，也就是說，每個人都有過這樣的想法，而我有，我和每個人一樣正常。這樣，自信就能逐漸建立起來。依靠學習把你的心放在地面上，你可以站在強迫癥的“紙老虎”面前，與它戰(zhàn)斗，打敗它。

不要總是試圖抵制或想擺脫它,學會接受它作為你的一部分,因為你抗拒越強烈,就越有可能會影響你,因為此時你的思維是,盡管你認為這是擺脫它,但它只是提醒你它的存在,但它會更加難過。追求完美是一件好事，但是世界上誰能做到絕對的完美而不犯錯呢?答案是否定的。只要是人，就沒有人能達到絕對的完美。我們?nèi)祟惖睦硇允怯邢薜摹Ｄ悴荒芘懦械氖鹿省＿@是上帝所能做的。所以，隨它去吧，隨它去吧，不要讓它占據(jù)你的思想，把它放在你心里的一個角落，不要碰它，即使你不小心碰了它，也不要擔心。繼續(xù)做你應該做的事情，不管它是否已經(jīng)回到那個角落，慢慢的你就會平靜下來。

當你在腦海中想一些無法控制的事情時，心理上要放松，不要強迫自己去控制它，不要刻意追逐你的想法，允許你的焦慮和恐懼出現(xiàn)，然后讓你的心去。的水平。剛開始可能有點難，但慢慢地，我又一次發(fā)現(xiàn)我不想開始，這很容易!記住，關(guān)鍵是讓心平穩(wěn)地走，我是這樣治愈的。強迫癥就像拿球一樣。跳球是一種病態(tài)思維的表現(xiàn)。那么，怎么能讓球靜止不動，也就是說，癥狀消失了呢?答案就是停止拍球，球自然就會靜止不動，病人只會無視它的存在，平滑心臟，癥狀就會慢慢消失。為什么許多患有強迫癥的人與之斗爭了多年，但他們一直無法克服它。原因是“順其自然把心放平”是不可能的。學會把心放在平，一點一點地把心放平。一開始會很疼。只要你繼續(xù)這樣做，強迫癥是可以完全治愈的。

另一點是強迫癥對任何人都適用，有些人比較輕，有些人比較明顯。所以只要不影響生活，強迫癥是可以治愈的。

總而言之,如果你能做到配合醫(yī)生想的去做，基本治愈是沒什么大問題的哦，因為再難治的毛病也只是時間問題可以，所以，難度不一樣罷了哦，加油!!