強迫癥如果你想治的話,說實話,方法很多,其中有一種叫做森田療法的,主張順其自然的風格,特別針對強迫癥的某些癥狀來的,那么它是怎么治療的呢?

森田療法是怎么回事?

森田療法最重要的核心就是放手。它強調(diào)的是當下的感覺，而不是過去的感覺。住院病人森田療法是森田療法的主要形式，一般適用于癥狀嚴重和生活工作正常的患者。住院為患者提供了一個新的環(huán)境，以防止他們與外界接觸，并以奉獻精神對待他們。住院治療大約需要40天。

如何治療?

1. 治療期做準備。治療師應向患者說明該疾病是一種精神疾病，可以用森田療法治療，并說明治療的原則和過程。介紹已經(jīng)取得的效果。病人可以在征得病人同意的情況下進行合作。

2. 絕對臥床期。大約需要4到7天。絕對臥床休息的目的是消除精神疲勞;培養(yǎng)對焦慮和煩惱等癥狀的容忍和接受能力;絕對臥床休息;秘書，病人進入一個封閉的單人病房，除了吃飯、洗澡、排便、靜靜地躺著，禁止開會、看書、談話、吸煙等活動。由守衛(wèi)者守衛(wèi)。稱職的醫(yī)生每天檢查一次房間，但只問癥狀，只要求病人忍受和堅持。在就寢時間，患者經(jīng)歷了一個從安靜到無聊、不安、解放、強烈地想起床的心理過程。

3.輕松的工作。大約3到7天。在這個階段，交流、交談和郊游仍然是禁止的。睡覺時間限制在7小時到8小時。白天接觸新鮮空氣和陽光，晚上寫日記。在早上和睡前讀一些古代的東西和其他讀物。患者從枯燥到自發(fā)地想搬家、工作，并逐漸減少對自己工作的限制，允許勞動。此時，患者從無聊中解放出來，癥狀消失，體驗到了工作的樂趣，越來越渴望參與繁重的勞動。同時，有能力的醫(yī)生指導和糾正病人的日記。

4.普通作業(yè)期。大約3到7天。此時，患者被轉(zhuǎn)移到開放式病房參加森田集團的活動。每天參加勞動、清潔、澆水、手工操作和文體活動。每天晚上記日記，然后交給醫(yī)生檢查。醫(yī)生詢問病人的癥狀和情緒只是為了讓病人努力學習。在這個階段，患者體驗到有癥狀參與現(xiàn)實生活的可能性和成功，學會接受癥狀，并逐漸養(yǎng)成控制目的的習慣。

6. 生活的準備。大約7天到10天。在這個階段，病人接受了適應外部變化的訓練，并準備回到現(xiàn)實生活。治療師每周與患者交談一到兩次，并繼續(xù)回顧日記并發(fā)表評論。允許病人離開醫(yī)院進行復雜的現(xiàn)實生活中的鍛煉，并為出院做準備。

7. 出院。出院后，患者為了鞏固效果，定期回醫(yī)院參加集體心理治療，不斷康復

總而言之,在森田療法的強迫癥治療期,都不用擔心太多問題,只要你放下戒備,一心跟著老師安排的做法走,靜心,冷靜,一般都是覺得萬般皆是靜的,那個時候,你就走出來了哦.