抑郁癥屬于一種心理疾病,如果抑郁癥特別嚴(yán)重的話,整個人的精神狀態(tài)會特別的不好,嚴(yán)重的話可能會去結(jié)束自己的生命哦.那么重度抑郁癥可以自愈嗎?

自愈的可能性幾乎為零。抑郁癥通常伴有器質(zhì)性問題。簡單地說，抑郁癥不僅是一個心理問題，而且是大腦部分功能受損或異常。因此，有必要去正規(guī)的精神病院治療，遵醫(yī)囑服藥，先恢復(fù)大腦功能，再解決心理問題。

很多人認(rèn)為，閱讀一些心理書籍，依靠意志或分心來緩解自己的抑郁，其實往往是偽裝成加重抑郁，錯過治療的機(jī)會，導(dǎo)致越來越嚴(yán)重的抑郁癥狀發(fā)生。

如何治療抑郁癥?

如果抑郁癥嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。心理咨詢?nèi)缯J(rèn)知療法和森田療法可用于治療抑郁癥。藥物治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。建議服用鹽酸帕羅西汀片、百憂解或利普多一段時間。

抑郁癥的飲食富含維生素B和氨基酸，如谷物、魚類、綠色蔬菜、雞蛋等。

抑郁癥自我心理咨詢:

1.平時多聽音樂，讓優(yōu)美的音樂能化解心靈的疲憊。輕盈舒適的音樂能有效地放松人們的精神。笑是緩解精神壓力的最好方法。刻意放慢生活節(jié)奏，冷靜處理各種復(fù)雜的事情，即使做錯了，也不要責(zé)怪自己，這有利于人們的心理平衡，也有助于緩解人們的心理壓力。勇敢面對現(xiàn)實。不要讓薄承認(rèn)他能力有限，不能正確處理事務(wù)。

2.廣交朋友，經(jīng)常自信地和朋友聊天。它不僅能增進(jìn)人們的友誼和信任，還能讓你感到神清氣爽和消除煩惱。

3.相信自己可以減壓，精神煥發(fā)，心情愉快，身體健康，增進(jìn)友誼，工作順利，享受生活。

其實萬事皆有可能,只要重度抑郁癥積極配合治療,那么是可以治愈的,但是基本靠自己去自愈的話,會有些難度哦.希望各位重度抑郁癥患者都能好起來哦.