我們中很多人整天都覺得自己很累,很困,每天都覺得自己的工作很忙,任務(wù)很多。星期一就是盼望著星期五的到來,因為星期五的第二天就是休息日了。每年最期待的還是國慶黃金周,覺得那才是最能休息的日子。
可是即使過了周末,過了黃金周,我們依然覺得自己很累,這是為什么呢?那是因為我們總是將休息和玩樂混為一談,不知道現(xiàn)在的自己在做什么。合理運用時間,你才能得到真正的休息和享受。
周六周日,你想放松一下。深夜追劇玩實況,熬夜喝酒擼臟串,約朋友去工體嗨翻天……比上班還累,感覺身體被掏空。
每天都覺得很累想睡覺怎么辦
國慶長假,你想好好歇歇。收拾行裝,奔赴鼓浪嶼。舟車勞頓,人困馬乏。 訓(xùn)練強度比軍事拉練還大。
這些都不是休息的正確姿勢:它們不僅沒給你充電,反而消耗了你,讓你更加疲勞。
相比之下,做做家務(wù),踢一場球,去健身房,或者去奧森轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)……這些的效果可能會更好。
前面幾句話的意思不是說不能玩,玩,肯定是必須的,但我們要懂的將兩者分開,玩是玩,休息是休息。真正的休息,不是為了爽,而是為了更好地生活和工作。
人的一生也就900多個月。說長不長,說短不短。如果每個月不能覺得享受,而覺得是消耗是煎熬,那想想都覺得很辛苦。當(dāng)你不能享受其中的快樂,必然經(jīng)不起多少挫折,最后結(jié)果也多半是不成功不長久。