現(xiàn)在有很多的90后都表示，自己的壓力真的很大，都快喘不過(guò)氣來(lái)了，那么90后為什么壓力這么大呢?壓在他們身上的到底是些什么東西?要怎樣才能夠緩解自己的壓力?

壓在90后身上的東西到底是什么?90后們給出了以下的答案：

面臨著自己覺(jué)得還是小孩，但是父母認(rèn)為你該結(jié)婚生子了，需要穩(wěn)定的工作，富裕的存款，合適的配偶，準(zhǔn)備好的房車子，太難了……

90后除了父輩有做生意的 就可以幫一下買房結(jié)婚彩禮這些都幫忙 但如果父輩只有一些積蓄 只能幫付個(gè)首付或者只給個(gè)彩禮錢 后續(xù)的都要自己來(lái)負(fù)擔(dān) 房貸車貸 孩子老婆 父母等等 尤其在這個(gè)物價(jià)上漲的時(shí)代 工資也沒(méi)多大提升 最可怕的是豬肉暴漲 肉都吃不起了 你們說(shuō)壓力大不大?

男孩需要備車房彩禮，女孩需要找個(gè)有房車的好對(duì)象。但是優(yōu)秀的很少。

我是一個(gè)女孩子，說(shuō)實(shí)話，現(xiàn)代社會(huì)壓力真的很大，我覺(jué)得我已經(jīng)對(duì)于不婚的觀念越來(lái)越強(qiáng)烈了。以后我沒(méi)了，就希望把我火化了，隨便扔在哪里吧!

現(xiàn)代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來(lái)很正常，會(huì)說(shuō)笑、會(huì)打鬧、會(huì)社交，表面平靜，實(shí)際上心里的糟心事已經(jīng)積累到一定程度了。不會(huì)摔門砸東西，不會(huì)流眼淚或歇斯底里，但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說(shuō)話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去si

我覺(jué)得我是最慘的90后了 無(wú)對(duì)象 無(wú)存款 沒(méi)房子沒(méi)車

我感覺(jué)90后是從小到大生活狀態(tài)變化最大的一代。90后小時(shí)候玩的游戲和80后一樣，但后來(lái)長(zhǎng)到十幾歲突然就和00一樣了，看看零幾年和現(xiàn)在就好像不是一個(gè)世界一樣，文化沖擊巨強(qiáng)烈。90后長(zhǎng)大這十幾年是變化最劇烈的十幾年

我是90后，為了個(gè)人發(fā)展來(lái)到另一個(gè)城市，面對(duì)高房租高房?jī)r(jià)，我的工資僅僅能苦苦維持，吃住行刨去就沒(méi)剩什么了，偶爾吃個(gè)大餐去買東西?根本不可能，老實(shí)說(shuō)我來(lái)這里一年了，白天上班晚上健身，偶爾玩玩游戲，根本不敢去買其他的東西，看著高高的房?jī)r(jià)，很迷茫

工作壓力越來(lái)越大，好不容易買個(gè)房結(jié)果公積金貸款下降了幾十萬(wàn)，每天活在別人的批評(píng)里，身邊的人一直勸找對(duì)象，每天累的跟個(gè)死尸一樣，90后真的太難了

不是說(shuō)90后很喪，是現(xiàn)實(shí)對(duì)于大多數(shù)90后來(lái)說(shuō)太殘酷了。

如何緩解壓力?

1、第一個(gè)就是要保持良好的心態(tài)，積極的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇敢的正視自己：對(duì)自己的身體素質(zhì)、知識(shí)才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。

2、假如壓力太大，可以學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)。以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛。

3、平時(shí)可以多做一些自己感興趣的事情，例如看電影、旅游、聊天，聽(tīng)音樂(lè)，釋放壓力。或是找個(gè)沒(méi)人的地方大聲地喊叫。做一些運(yùn)動(dòng)。

4、平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)，將自己放到另外一個(gè)世界去，好好的放松自己。

5、開(kāi)懷的大笑，忘卻自己的煩惱和憂愁。

6、將自己的生活節(jié)奏放慢，冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。

壓力很大，壓的我都不知道怎樣活下去了，身為90后的悲哀啊，希望90后們能夠直視現(xiàn)實(shí)，好好的完善自己，好好的生活。