如今社會發(fā)展之中的女人一直非常容易覺得到不開心，心里健康權(quán)威專家覺得，這與社會發(fā)展之中的一些欠佳要素有非常大關(guān)聯(lián)。比如女人中間盲目跟風的盲目攀比，妒忌這些。見到其他姊妹日常生活富裕每日出游，自身心理狀態(tài)不平衡，肯定是體會不上歡樂的。那麼，女人心情郁悶怎么辦呢？

1：要有一顆自我調(diào)侃、寬解的心。女人是水，終究一生不容易晴空萬里，損害、眼淚會比男生多的多，因此 要有一顆自我調(diào)侃、寬解的心，才會讓自身不陷入痛楚中無法自拔。

2：不必愛情最美麗是大家的歡樂之源與生活的所有。感情雖美，但不持久，假如哭比笑多了，那就放手吧。

3：時刻維持一顆童真。童真往往童真，就由于簡易，而簡易是歡樂之源，想讓自身杜絕憂愁，就要自身時常享有一顆童真。不必過多的壓抑感，不必過多的思索，簡單就好。

4：記得為自己而活。盡管大家并不是獨立存有，也都要大局為重。小孩也罷，伴侶也罷，工作中也罷，都不容易是陪著你最持久的一個，只有自身才算是自身始終的伴侶，因此 記得為自己而活。

5：讓自身身心健康為主。女人與生俱來是媽媽的人物角色，照料人也是大家的擅長，可自身生病了，另一半也不一定會竭盡全力照料你，有時候還會繼續(xù)有情況出現(xiàn)，因此 身心健康的大家才算是最好是的。

6：女人是水也是花，用心關(guān)愛自身，讓美長久。記得無論給你多老，給你多胖，給你多不好看，愛美之心不能消退。每日必須讓自身花枝招展的，你才會引來他人的毫無疑問。

7：女人要有自身的觀念。一個人往往不同尋常，就由于她不僅有不一樣的表面，更有不一樣的觀念。一個女人再鮮麗，要是沒有觀念，人云我云，她始終總是是曇花一現(xiàn)。

8：看待損害你的人，要灑脫地說：再見。女人為情所傷許多 ，假如困乏在此，那會讓自身很不堪，還比不上揮揮手，如同一縷青煙輕拂無蹤影。

當女人心情壓抑的情況下，最先要做的便是盡可能緩解自身的不愉快。假如將這種煩悶心態(tài)積累下來，到最終來一次大爆發(fā)，也許不良影響可能無法預(yù)料。因而，女人要想歡樂，千萬不要積累這種煩悶心態(tài)。