有些寶寶由于各種原因生下來之后可能抵抗力比較差，這個(gè)時(shí)候媽媽們就會比較著急，因?yàn)閷殞毴绻挚沽Σ畹脑挘苋菀讜腥旧细鞣N疾病。所以爸爸媽媽們想盡辦法想要提高寶寶的抵抗力，下面就給大家來簡單的介紹一下幾種提高寶寶抵抗力的方法。

母乳喂養(yǎng)

出生之前，寶寶在媽媽的肚子里面可以通過胎盤來接收抗體以及獲得免疫力。在出生之后，母乳是寶寶營養(yǎng)的重要來源，也是最適合寶寶吃的奶，母乳中富含一些可以增強(qiáng)免疫的抵抗成分，可以保護(hù)寶寶直到寶寶自己可以建立免疫系統(tǒng)為止。所以千萬不要輕易放棄對寶寶的母乳喂養(yǎng)，母乳對寶寶的健康將會產(chǎn)生非常深遠(yuǎn)的作用。

科學(xué)依據(jù)：

因?yàn)槟溉橹泻性鰪?qiáng)人體免疫力的維生素a還有維生素c以及維生素e以及豐富的礦物質(zhì)。母乳喂養(yǎng)可以保護(hù)寶寶的消化系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)以及耳部不受感染，這種保護(hù)甚至可以延續(xù)到寶寶長大以后。

營養(yǎng)的食物

食物中的一些特定的營養(yǎng)物質(zhì)對于幫助寶寶建立完整的免疫系統(tǒng)起著非常關(guān)鍵的作用，在寶寶還沒有斷奶之前母乳是最好的營養(yǎng)食品;在寶寶吃輔食的階段母乳和輔食就是并行的最佳食品;在寶寶成長到一歲之后一定要讓寶寶吃健康又有營養(yǎng)的固體食物。

科學(xué)依據(jù)：增強(qiáng)免疫力的食物可以來自于橙子，杏還有胡蘿卜等的維生素a豐富的食物;還有來自于草莓以及柑橘等維生素c含量比較豐富的食物;也有來自于鱷梨以及蔬菜油等維生素e含量比較豐富的食物;還有來自于谷物的鋅和硒。

運(yùn)動和鍛煉

運(yùn)動和鍛煉是一種非常好的可以增強(qiáng)寶寶免疫力的途徑，無論是處在哪一個(gè)年齡階段的寶寶，都需要在日常生活中花一點(diǎn)時(shí)間來鍛煉和運(yùn)動，不論是在什么樣的季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵孩子多去參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

休息和放松

充足的休息以及充足的睡眠時(shí)間，可以讓身體迅速的從疲憊的狀態(tài)之中恢復(fù)過來。尤其是在寶寶疲勞或者是在生病之后，休息和放松起的作用是不容忽視的。

每天日光浴

很多人都知道過多的日照對嬰兒的皮膚會產(chǎn)生一些副作用，但是適當(dāng)?shù)淖匀还庹湛梢员ＷC寶寶的免疫系統(tǒng)正常的工作，所以當(dāng)出太陽的時(shí)候，如果天氣不太熱的話，就可以帶著寶寶去戶外曬曬太陽，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。