大家都知道生命在于運動，如果想要保證身體的健康，那么運動在日常生活中是必不可少的。小孩子不管是在哪一個生長發(fā)育的接待，如果想要增強抵抗力，最重要的方式就是運動。這里要給大家推薦的運動方式就是游泳。科學(xué)研究證明，經(jīng)常游泳的孩子請腦力發(fā)展及其身體的平衡能力都要高于那些不游泳的孩子。

1.游泳可以使全身的線條更加均勻，并且游泳的動作需要全身的每一塊肌肉都互相協(xié)調(diào)才能夠完成。這樣不僅可以鍛煉肌肉力量，同時還可以使孩子的身體線條更加的美觀，身材也更加的勻稱，如果小孩子有駝背的情況，那么不妨帶著小孩子多去游泳。

2.促進孩子的生長發(fā)育：因為在水里游泳的時候，由于水中巨大的浮力，小孩子自身的體重作用就會相對減少一點，不受重力的壓迫，長期游泳就可以使身體自由地生長。在小孩子長身體的時候去游泳是最好的鍛煉方式。

3.鍛煉孩子的心肺功能：因為在游泳的時候呼吸變化比較快，所以小孩子的心肺功能也會相應(yīng)的增強，同時長期游泳也可以提高小孩子的耐力以及肺活量，長此以往，就可以提高小孩子的免疫能力，所以建議家長們經(jīng)常帶著小孩子去游泳。

4.患有呼吸系統(tǒng)疾病的患兒，可以經(jīng)常去游泳，因為游泳時能夠使呼吸道濕潤，并且還能夠改善人體的呼吸功能。

5.矯正孩子的身姿：很多小孩子由于在日常生活中的一些不當(dāng)?shù)淖藙荩苋菀拙蜁霈F(xiàn)駝背等現(xiàn)象。游泳的時候全身的肌肉都處在一個運動的狀態(tài)之中，尤其是腰背部的肌肉能夠得到充分的鍛煉，這樣就可以矯正小孩子的脊柱，還能夠避免更多的疾病的發(fā)生。

6.增強抵抗力：因為游泳能夠打通人體全身的經(jīng)絡(luò)，還可以在一定程度上促進人體的血液循環(huán)和正常的新陳代謝，增強小孩子抵抗力，這樣就可以降低小孩子生病的概率。

7.減肥燃脂：游泳的時候身子會一直泡在水中，所以需要全身肌肉相互協(xié)調(diào)才能夠完成游泳的動作，所以患有肥胖癥的小孩子可以經(jīng)常去游泳，因為游泳消耗的熱量特別多。