在秋天應(yīng)該如何養(yǎng)胃呢?平時在日常生活中，寶寶一到秋天就特別容易感冒而導(dǎo)致腹瀉或者是肚子不舒服。醫(yī)生一般會建議小孩子喝粥暖胃，那么喝什么粥才能夠在秋天這個季節(jié)起到養(yǎng)胃的功效呢?下面就給大家來簡單的介紹一下秋天的養(yǎng)胃粥讓寶寶的胃暖起來。

一、百合銀耳粳米粥

做法：

首先應(yīng)該準(zhǔn)備五到十克的銀兒，然后將銀耳放入水中浸泡半個小時，然后再準(zhǔn)備100克粳米和新鮮的百合60克，適量的冰糖，將準(zhǔn)備好的食材放入鍋中同煮。

功效:粳米有著非常好的健脾胃，以及補中氣的功能。銀耳有著養(yǎng)胃生津的功效。百合則是潤燥除煩的佳品，對熱病后余熱未盡，以及慢性咳嗽，還有胃陰不足等癥狀特別有效。

二、酥蜜粥

做法：

首先將50克粳米放到鍋子里面加水煮粥，煮熟了的時候加入20克起酥油，然后再加入5克蜂蜜。

功效：

酥油是一種非常好的滋補品，也白羊酥為上乘。《本草綱目》曾記載：“益虛勞、潤肌膚、澤臟腑和血脈。”對于治療腹脹功能失調(diào)所導(dǎo)致的銷售以及皮膚干枯有著非常好的療效。

三、小米山藥粥

材料：首先需要準(zhǔn)備新鮮的山藥以及適量的小米和白糖。

做法：首先應(yīng)該把山藥洗干凈之后再搗碎，然后加入小米同煮為粥，煮好了之后再加入適量的白糖。

功效：小米山藥粥，有著健脾止瀉以及消食導(dǎo)滯的良好功效，并且特別適用于兒童脾胃虛弱以及消化不良。

四、土豆粥

材料：準(zhǔn)備適量的大米和土豆。

做法：將土豆的皮去掉，然后清洗干凈之后切成小塊，和大米一起放入鍋中煮。

功效：土豆味甘，性平，具有非常好的健脾和中，以及益氣調(diào)中的功效。這款粥也特別適用于未造胃痛以及便秘的患者。

五、牛奶粥

原料：準(zhǔn)備適量的牛奶以及大米。

做法：把大米淘洗干凈之后，然后在加水旺火燒開，將水燒開了之后，將火改為小火煮成粥，再倒入牛奶慢慢的攪拌，繼續(xù)用小火熬煮40分鐘到50分鐘左右就可以了。

功效：補益氣津，養(yǎng)胃生津。

寶寶如果在生病期間給寶寶做這些粥對于寶寶的腸胃來說是非常好的，并且在秋季養(yǎng)胃和這些粥對身體也非常好。