一個人的睡眠質(zhì)量可以在一定程度上決定一個人的身體狀況，特別是對于一些新生兒來說，睡眠真的是非常重要的。有很多媽媽非常糾結(jié)，寶寶出生之后，在睡覺的時候到底要不要給寶寶開著燈呢?有的人說是需要開著燈的，因為這樣可以讓小孩子更加有安全感;但是也有一些人說開燈不好，有可能會影響到寶寶的睡眠。那這個燈到底是開還是不開呢?
新生兒睡覺要開燈嗎
新生兒雖然每天二十四小時基本處于睡覺的狀態(tài)，但是他們依舊對光線有敏感度。太過強烈的燈光光線會對寶寶的發(fā)育造成影響，因此寶寶睡覺時以關(guān)燈為佳。
如果媽媽們覺得關(guān)燈后屋里一片漆黑，不方便半夜起來給小寶寶喂奶、換尿布，可以留一盞臺燈在床頭。如此一來，半夜起床開燈很方便，也不會影響自己和寶寶的睡眠質(zhì)量。
開燈睡覺的危害
1.攪亂孩子的生物鐘
其實剛生下來的小寶寶對外界的適應(yīng)能力并不強，倘若這個時候在寶寶睡覺的時候開燈就會容易使得讓寶寶認(rèn)為自己現(xiàn)在是處在白天，時間久了就會讓寶寶的生物鐘非常混亂，從而也會影響到睡眠質(zhì)量，自然也會對孩子的健康造成一定的影響。
2.大大減少了寶寶們的睡眠時長
很多媽媽們不知道如果再小孩子睡覺的時候開著燈將會極大地減少小孩子的睡眠時間。而對于寶寶來言，保證充足的睡眠是非常重要的，因為人在接受光照的情況下會是身體里面一種可以令人快速入睡的激素分泌量減少，寶寶也是這樣的，所以在寶寶睡覺的時候不要給寶寶開著燈比較好。
3.影響免疫力
在寶寶睡覺的時候如果開著燈，不僅有可能會影響到寶寶的腎炎質(zhì)量，還有可能會對寶寶的抵抗力以及免疫力也造成一定的影響，因為如果開著燈就會導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的黑色素被壓抑，若是黑色素不能夠正常分泌，自然也會對寶寶的免疫功能造成一定的影響。所以為了寶寶的身體健康著想，媽媽們在寶寶睡覺時一定要將房間的燈關(guān)閉。
4.孩子的視力受到嚴(yán)重的威脅
如果寶寶在睡覺的時候?qū)⒎块g的燈打開就會影響到寶寶的視力，因為在睡眠的過程當(dāng)中，開著燈會對眼睛造成一定的刺激，從而使得寶寶的視力發(fā)育遲緩。
綜上來看，晚上睡覺開著燈，無異于影響其身體健康，所以寶寶的媽媽們一定要記住在寶寶睡覺的時候記得將燈關(guān)上。
