很多爸爸媽媽們都特別關心自己小孩子的身高，希望在小孩子長身體的期間能夠讓小孩子多長一點兒。其實每一個孩子的身高都有一個猛漲期，只要媽媽們正確地把握了猛漲期，在小孩子長身體的時候，多給小孩子補充營養(yǎng)，就能夠促進小孩子長高。當小孩子出現這三種現象的時候，就說明小孩子可能正在長高期間。

一、胃口突然變大

如果媽媽們發(fā)現小孩子在一段時間之內胃口突然變得很大，并且還總是覺得非常餓，也沒有任何長胖的跡象，那就說明小孩子可能在長身體，身高在發(fā)育，這個時候媽媽們一定要注意給寶寶補充營養(yǎng)，讓小孩子多吃牛奶和鈣片，避免小孩子營養(yǎng)不均衡，長得過胖或者是過瘦影響身高。

二、孩子感覺腿疼

如果小孩子在入睡之前經常覺得自己的腿非常疼，但是在白天的時候又沒有任何反應，在醫(yī)院經過醫(yī)生的一番檢查之后，沒有發(fā)現什么毛病，那就說明小孩子正在經歷著生長痛，小孩子身體正在發(fā)育，在長高。因為小孩子在長高的時候，由于骨骼發(fā)育太快，就會導致孩子身體的局部肌肉以及筋腱的發(fā)育發(fā)生不協調的狀況。小孩子才會出現生長痛在小孩子長高的期間，體內的鈣消耗是非常大的，所以為了保證小孩子能夠長得高，媽媽們可一定要注意給小孩子補鈣，牛奶、雞蛋以及骨頭都是非常好的選擇，同時也應該多吃一些蔬菜和水果。

三、孩子的鞋子變小了

人的身高以及腳的大小其實是有密切聯系的，一般個子高的人腳就大個子，小的人腳就會相應的小，當然也不排除一些特殊的例子，因為這只是一般的規(guī)律。

所以當自己發(fā)現小孩子的鞋變小了，那就說明小孩子在長身體，媽媽們一定要及時給小孩子更換大一點的鞋子，不，千萬不要小孩子影響腳的發(fā)育。

想讓小孩子長高不僅要得營養(yǎng)跟的上，還是要讓小孩子多注意休息，因為長高一般都是在晚上進行的，如果小孩子經常熬夜就會讓長高停滯不前，所以在小孩子長高期間要小孩子多補充營養(yǎng)，還要多注意休息，千萬不要讓小孩子熬夜。