寶寶在滿了一周歲之后正處在斷奶的期間，這個(gè)時(shí)候媽媽們肯定會(huì)想方設(shè)法的給寶寶準(zhǔn)備一些營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食，很多媽媽們總是為寶寶的早餐而感到非常苦惱，因?yàn)槿说囊惶熘凶钪匾木褪窃绮停旅婢徒o大家來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下適合一周歲寶寶的早餐有哪些?

1.全麥面包和餅干

碳水性化合物對(duì)于一歲的寶寶體質(zhì)發(fā)展有著非常重要的作用。早餐可以給寶寶補(bǔ)充碳水化合物，并且還可以選擇進(jìn)食一些谷物類的食物，這樣可以幫助寶寶體質(zhì)健康發(fā)展，精制的糖類可以給寶寶補(bǔ)充血糖的營(yíng)養(yǎng)，防止寶寶第二天起床發(fā)生低血糖的狀況，不過早餐不宜給寶寶吃太甜的食物，這樣對(duì)寶寶的牙齒生長(zhǎng)有著不利的影響，選擇全麥面包就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

2.肉泥、花生醬、雞蛋

除了碳水化合物的營(yíng)養(yǎng)之外，其實(shí)早上補(bǔ)充蛋白質(zhì)也是必不可少的，媽媽可以選擇早餐給寶寶吃一些肉呢，雞蛋或者是花生醬等食物，這些食物對(duì)于補(bǔ)充寶寶體內(nèi)蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)有著非常大的好處。因?yàn)殡u蛋里面除了含有蛋白質(zhì)之外，還有高質(zhì)量的賴氨酸對(duì)寶寶身體的發(fā)育有著極大的促進(jìn)作用。

3.蔬菜泥、水果泥

早餐里面的維生素也是不能缺少的，媽媽們可以給寶寶的早餐準(zhǔn)備一些自制的蔬菜泥，或者是水果泥這些你不僅口味比較好，并且還含有大量的維生素，蔬菜中的維生素能夠促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)激素的發(fā)展，對(duì)寶寶的個(gè)子以及智力都有著非常好的作用，不過需要注意的是，媽媽在給寶寶做水果泥的時(shí)候，需要勾兌一些白開水，避免里面的糖分過高，造成寶寶體內(nèi)糖分?jǐn)z入過多，引發(fā)肥胖。

4.牛奶

牛奶經(jīng)常被人當(dāng)做早餐來(lái)喝，媽媽們可以給寶寶喂一些配方奶粉，或者是一些高質(zhì)量的牛奶，特別是那些富含乳酸菌的牛奶，就能夠調(diào)節(jié)寶寶的腸胃功能，還能夠給寶寶的身體提供很多的營(yíng)養(yǎng)元素，促進(jìn)寶寶腸道健康發(fā)育。

俗話說的好，一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，早餐的營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體來(lái)說是非常重要的，尤其是那些正處在生長(zhǎng)發(fā)育期間的小寶寶們，所以媽媽們?cè)诮o寶寶做早餐的時(shí)候一定要用心。