寶寶輔食問題一直是很多年輕爸爸媽媽所關(guān)心的，雖然目前生活條件變好了，按理說寶寶吃的東西和營養(yǎng)問題等應(yīng)該都沒問題了，但是就日常的喂養(yǎng)中還是難免會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良或者缺鐵缺鈣的情況。在這里不免就會(huì)有家長問，如果寶寶缺鈣，可以吃什么補(bǔ)鈣呢？

寶寶缺鈣，單純靠鈣制劑補(bǔ)充是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，鈣片雖然是目前很熱門的營養(yǎng)品，但就對寶寶來說，補(bǔ)鈣吃鈣片并不是最佳的選擇。在生活中有很多輔食食物都可以隨時(shí)隨地給寶寶補(bǔ)鈣，不需要可以去執(zhí)行，只需要在生活中攝取這些輔食就夠了。

寶寶輔食吃什么可以補(bǔ)鈣

給寶寶補(bǔ)鈣不可以走進(jìn)一個(gè)誤區(qū)，其實(shí)對于飲食均衡的寶寶來說，生活中是不需要給寶寶額外補(bǔ)充鈣制劑的。對于剛吃輔食還在吃奶的寶寶來說，母乳和奶粉里面含有鈣，而此時(shí)只需要注意輔食食物的選擇，大家可以參考一下的食材：

1.油菜、韭菜、西蘭花等深綠色的蔬菜

就一般來說，幾乎所有的深綠色蔬菜含鈣量都比較高，其中油菜是最高的，而且含鈣量僅僅次于牛奶制品。在這些深綠色蔬菜中，還富含非常豐富的礦物質(zhì)和維生素等。