“地中海”一個浪漫附有國際味的名詞,近幾年都被形容別人的禿頂了。掉發(fā)真的是一個嚴重的問題。頭發(fā)多的人掉發(fā)后還有,頭發(fā)少的掉了就可憐了。每次洗頭,梳頭看見自己掉的頭發(fā)是不是很心痛呀。身體發(fā)膚受之父母,怎么可以這樣就沒有了呢?
小編這里有一些食材可以治療掉發(fā),掉發(fā)輕微的朋友可以試試,沒有掉發(fā)的朋友也可以用,預(yù)防掉發(fā),防患于未然是基本的生活態(tài)度嘛!主要從從水果中補充維生素和干果、谷物、蛋白質(zhì)補充營養(yǎng),造福頭發(fā)。
香蕉,香蕉富的維生素2、B6非常豐富,能保護頭發(fā)、延緩頭發(fā)老化。
奇異果,奇異果含有豐富營養(yǎng)元素,含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、精氨酸、大量的ALA酸,奇異果因此被稱為“水果之王”,能有效改善頭發(fā)干燥情況、維持水分
柑橘,柑橘類水果含有豐富的維生素C,能幫助身體更好的吸收鐵,并且維生素C在膠原質(zhì)生長中起著非常重要的作用,能促進膠原合成促進頭發(fā)生長。
木瓜,木瓜含有豐富的維生素C,而且木瓜中的鐵、胡蘿卜素、葉黃素都能為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)、去除老廢的蛋白質(zhì)堆積,為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。