正常人的頭發(fā)是很多的，就像不知道長(zhǎng)江的水有多少一樣，我們的頭發(fā)也會(huì)數(shù)不清的。我們腦袋上的頭發(fā)也會(huì)因身體和頭皮代謝或生長(zhǎng)、或發(fā)育、或脫落。人每天掉50-100根頭發(fā)屬于正常現(xiàn)象。

一頭健康的頭發(fā)會(huì)讓我們更加自信，但很多人看到自己掉了頭發(fā)都很擔(dān)心是脫發(fā)，要是以后禿頂了可怎么辦。我們?cè)撊绾闻袛嘧约菏遣皇敲摪l(fā)呢？導(dǎo)致脫發(fā)的原因是什么？

如何判斷自己否脫發(fā)？

這里介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法：用拇指和食指以中等力量捏起一束大約50-100根的頭發(fā)，捏住頭發(fā)根部，往發(fā)尖緩緩移動(dòng)。在整個(gè)頭皮的不同部位重復(fù)上述動(dòng)作五六次，正常情況下，總共會(huì)有2-5根休止期頭發(fā)被拔出。

必須要說(shuō)的是，距離洗頭的時(shí)間越長(zhǎng)，拔出的頭發(fā)就越多，所以選的時(shí)候盡量選一個(gè)折中的時(shí)間，長(zhǎng)期通過(guò)這種方式來(lái)監(jiān)測(cè)自己的脫發(fā)量的話(huà)，更需要每次都選一個(gè)固定的時(shí)間去做。

如何判斷是不是脫發(fā)脫發(fā)原因是什么

如果五六次總共掉了2-5根，就是正常的。個(gè)人建議啊，5-10根的時(shí)候，需要再觀察，再挑幾個(gè)時(shí)間，多試幾次。每次都是七八根左右，就試著自己找找原因，看能不能解決。

每次都超過(guò)十根的話(huà)，十幾二十，甚至三四十根的，那就是脫發(fā)無(wú)疑了。

脫發(fā)的原因是什么？

按脫發(fā)區(qū)域區(qū)分的話(huà)，脫發(fā)分為三種：彌散性脫發(fā)、局部性脫發(fā)和瘢痕性脫發(fā)。

1、彌散性脫發(fā)

彌散性脫發(fā)是指發(fā)生在整個(gè)頭皮上的比較均勻的脫發(fā)；

（1）彌散性—休止期脫發(fā)

最常見(jiàn)的就是產(chǎn)后掉發(fā)，多發(fā)生在產(chǎn)后2-6個(gè)月，產(chǎn)后體內(nèi)雌激素水平比懷孕時(shí)下降得厲害，致使更多的頭發(fā)從生長(zhǎng)期進(jìn)入了休止期，同時(shí)掉發(fā)的數(shù)量也更多。

產(chǎn)后掉發(fā)的護(hù)理就是注意少拉扯頭發(fā)，休止期頭發(fā)屬于較容易脫落的類(lèi)型，所以編發(fā)、梳頭、洗頭這類(lèi)物理刺激會(huì)“拔掉”休止期頭發(fā)。除此以外不必有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)后脫發(fā)是正常現(xiàn)象，過(guò)段時(shí)間會(huì)自然恢復(fù)。