有的女生懷孕之后就會(huì)開始神經(jīng)緊張，然后開始擔(dān)心一堆事情，比如自己頭發(fā)油，甚至懷疑和生男生女有關(guān)系。其實(shí)呢，完全不需要這樣的擔(dān)心，因?yàn)檫@個(gè)并不表示你身體有異樣，很多都是和生活習(xí)慣相關(guān)，跟我一起來看下吧。

　　孕期頭發(fā)油是什么原因?

　　1.頭發(fā)缺乏營養(yǎng)

　　如果懷孕的母親缺乏營養(yǎng)，這將導(dǎo)致頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)。這將導(dǎo)致頭發(fā)產(chǎn)生油脂。因此,在日常生活中,孕婦應(yīng)該吃更多的食物,對頭發(fā)有好處,少吃高鹽和一些辛辣,刺激性食物,通常足夠的營養(yǎng)添加到他們的身體,也盡量保持清淡少鹽,注意多喝水來補(bǔ)充水分,促進(jìn)你的新陳代謝。

　　2、洗頭太頻繁

　　懷孕的母親也應(yīng)該注意不要經(jīng)常洗頭，因?yàn)橄搭^越多，她們的油脂就越多。洗頭和工作時(shí)，會(huì)破壞頭皮的水油平衡，使頭發(fā)容易得油。因此，孕婦洗頭的頻率應(yīng)該有規(guī)律，千萬不要一天到晚洗頭哦。

　　3.壓力太大了

　　當(dāng)懷孕的母親壓力過大時(shí)，很容易導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂和混亂。當(dāng)身體的激素過多時(shí)，頭發(fā)自然很容易長油。尤其是對于熬夜，不要這樣做。孕婦在正常生活中應(yīng)保持健康放松的心情。當(dāng)壓力太大的時(shí)候，最好停下來，深呼吸，放松心情。否則會(huì)影響你的健康和寶寶的成長發(fā)育。因此，媽媽們必須注意按時(shí)休息，保持良好的睡眠。

　　事實(shí)上，對于懷孕的母親來說，尤其是在懷孕的早期，會(huì)有一系列的不和諧。例如，如果頭發(fā)長得很快或者是油性的，這是很正常的現(xiàn)象。通常三個(gè)月后就會(huì)好轉(zhuǎn)，所以懷孕的媽媽不用太擔(dān)心。

　　應(yīng)對孕期頭發(fā)愛出油的小方法：

　　1. 關(guān)于洗發(fā)水合適程度的把關(guān)。準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間喜歡油，這也與洗發(fā)水的選擇有關(guān)。我們在市場上常用的洗發(fā)水大多是清潔、保濕、去屑、控油等。然而，對于喜歡頭發(fā)本身的母親來說，最好選擇干凈的頭發(fā)。使用效果好、控油效果好的洗發(fā)水。

　　2. 往洗發(fā)水里加鹽。如果你想改善頭發(fā)對油脂的喜愛程度，媽媽們也可以做些小改變來解決這個(gè)問題。如果頭發(fā)油膩的問題一直沒有得到改善，可以在水中加入少許鹽來洗頭，直到鹽溶解。之后，它被用來洗頭。食用鹽具有吸附油脂的作用。因此，用溫水和食用鹽混合洗頭發(fā)可以減輕頭發(fā)的油膩感。同時(shí)，它可以防止孕婦脫發(fā)!

　　簡言之，孕期頭發(fā)出油基本上是孕婦孕期緊張過度導(dǎo)致的，所以孕期一定要保持心態(tài)的平和，飲食上營養(yǎng)跟上，基本就可以了，解決措施也列在上面了，希望對迷茫的你有所幫助。