以前脫發(fā)嚴重的基本是年紀比較大的人，現(xiàn)在越來越多的年輕人都開始脫發(fā)了!尤其是90后人群。黑芝麻是很常見的食物，聽說可以治療脫發(fā)，脫發(fā)吃黑芝麻有效果嗎？
脫發(fā)吃黑芝麻有效果嗎？
吃黑芝麻能治療脫發(fā)，對頭發(fā)的好處如下：
黑芝麻對治療脫發(fā)有功效和效果，黑芝麻補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎功能不全引起的體質(zhì)虛弱、身體干澀便秘、美白、早衰等，均宜，具有美容黑頭發(fā)等作用。
黑芝麻被廣泛應(yīng)用于治療毛發(fā)問題的中藥處方中。黑芝麻含有豐富的毛發(fā)必需營養(yǎng)素，如卵磷脂、蛋白質(zhì)、維生素E、亞油酸等。黑芝麻具有補肝補腎、滋補五臟的作用。由于肝腎功能不全引起的體質(zhì)虛弱、身體干澀便秘、美白、早衰等，均宜，具有美容黑頭發(fā)等作用。
因此，經(jīng)常食用黑芝麻或黑芝麻為主要處方，可以防止脫發(fā)和白發(fā)。
此外，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，以及糖、維生素a、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)物質(zhì)。黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用下，能加速人體的新陳代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、激活腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有脂肪多不飽和脂肪酸，具有延年益壽的功效。長壽的作用;凡肝腎不足、虛風(fēng)頭暈、耳鳴、頭痛、便秘、病后虛弱、早白、血虛、風(fēng)麻痹、婦女缺乳等癥狀，如果經(jīng)常吃黑芝麻，將大有裨益。
治療脫發(fā)食療方法：
1、黑芝麻白粥
方法：取黑芝麻25粒即可搗碎，加適量大米煮粥，每天吃一次。
效果與效果：最簡單的方法對“年輕的灰頭”白發(fā)變黑有很好的效果。
2、黑芝麻海帶粥
食用方法：黑芝麻30克，粳米60克，海帶500克，先把黑芝麻洗干凈，干后炒熟磨碎，當與粳米混水粥即可。
功效：本品具有滋補肝腎、滋潤五臟的功效，適用于虛弱體及早期白發(fā)。
3、麻粉
吃法：把黑芝麻磨成粉。一天只有一湯匙。
功效和功能：最簡單的黑芝麻法，可以很容易地預(yù)防脫發(fā)。
看完以上的內(nèi)容后，大家應(yīng)該清楚吃黑芝麻是有助于治療脫發(fā)的，當而且吃黑芝麻還有很多其他方面的好處，這里為大家介紹一下一些食療方法，大家可以去嘗試一下。
