腳后跟，這是穿新鞋超級容易受傷的地方，這個腳后跟破皮快速好的方法有哪些?腳后跟破皮穿鞋痛怎么辦：

腳后跟破皮快速好的方法有哪些：

1、碘伏消毒

如果磨破后的創(chuàng)面不大，可以用碘伏先消毒，預防感染，如果有滲出液屬于正常現(xiàn)象，一般外傷3-5天滲出液比較多，但需要注意創(chuàng)面不要沾水，避免感染。

2、雙氧水消毒

如果加厚跟磨破了，創(chuàng)面里夾雜了很多雜事，建議先使用雙氧水清洗創(chuàng)面，盡可能把創(chuàng)面的雜質(zhì)清洗干凈，然后再用碘伏消毒包扎。 注意：再清洗創(chuàng)面時會感覺疼痛，但必須清理干凈，否則容易感染破傷風桿菌或者其它病菌。

3、涂抹藥膏

腳后跟磨破皮后，可以用碘伏消毒后涂抹紅霉素軟膏、云南白藥、百多邦等殺菌生肌的軟膏，這樣可以促進創(chuàng)口的快速愈合，預防感染。

4、注意休息

腳后跟磨破皮大多數(shù)是因為過量、高強度運動引起的，所以腳后跟磨破皮后一定要注意休息，不要再進行高強度的運動，這樣才有利于破皮處的快速恢復。

5、注意清潔

腳底是細菌聚集較多的部位，腳后跟磨破皮后很容易引起感染，所以要注意腳步衛(wèi)生，要勤洗腳，泡腳時可以考慮加點白醋清洗，這樣即可以清潔腳步，又起到了殺菌消炎的作用。

6、及時就醫(yī)

如果腳底磨破了是受到強大的外力作用引起的，一定要及時去醫(yī)院檢查治療，檢查有無骨折、韌帶損傷等現(xiàn)象，然后再在醫(yī)生的指導下采取針對性的治療措施。

腳后跟磨破皮穿鞋痛怎么辦：

程度一：水泡紅腫應用濕毛巾清潔

腳后跟出現(xiàn)輕微的紅腫是鞋磨腳的最初癥狀，這時候及時的護理能夠阻止肌膚進一步的創(chuàng)傷。發(fā)現(xiàn)腳后跟出現(xiàn)微紅狀態(tài)時應該及時換下不適合的鞋，用溫熱的毛巾捂住后跟，讓血液流通。也可以涂抹上適量的蘆薈膠，對微紅的肌膚起鎮(zhèn)靜作用。

程度二：結(jié)繭后的死皮

后腳跟磨破的水泡隨著時間會變成干硬的死皮，從側(cè)面還能看出鼓起來的一塊，實在是不雅觀。對于這類并非新近磨破的傷痕，用身體磨砂膏來進行摩擦可以得到緩解。定期的清洗和擦拭能夠軟化角質(zhì)，促進新城代謝，那么厚厚硬硬的繭就可以輕松消掉了。

程度三：陳年積累的黑色印記

有時候你會發(fā)現(xiàn)，即使腳后跟的肌膚足夠光滑細膩，可是還是隱隱約約能夠看到黑色的色素沉淀。因為當初護理不及時留下的隱疤痕，是不是也讓你的玉足工作舉步維艱?

這樣的黑色印記相比起前面兩種情況來說的確是比較難處理，需要的時間也是比較長。可以嘗試使用含有維生素E的軟膏或者專業(yè)去疤痕的藥品進行涂抹，同時也需要在飲食上下功夫，少吃色素較重的重口味食物，多吃一些薏米大豆類食品，有利于美白肌膚。

關于腳后跟破皮的處理方法就介紹到這里了，這下是不是長見識了。