塑身衣，這是很多人都是超級喜歡的，這個塑身衣就是這樣的美味，來看看運動時可以穿塑身衣嗎?運動時穿塑身衣的壞處有哪些：

運動時可以穿塑身衣嗎：

運動時最好不要穿塑身衣。

塑身衣雖然可以起到塑形效果，甚至可以束縛身體，控制食欲，來達到減肥的目的，但是不能一味的通過塑身衣減肥，而且塑身衣穿法不對，比如穿塑身衣運動，這樣不但不能減肥，反而容易影響身體健康。

運動時穿塑身衣有什么壞處：

1、影響血液流通

在運動的過程中，人體全身的肌肉對血液和氧氣的需求量是很大的，由于穿塑身衣對肌肉造成壓迫，會影響到血流暢通和氧氣供應(yīng)，影響到運動效果，而且還會導(dǎo)致在運動中出現(xiàn)呼吸困難，胸悶，甚至?xí)炟实奈ｋU。

2、影響汗液散發(fā)

運動的時候人體會排出大量汗液，當身體被塑身緊緊包裹的時候，皮膚上的汗液不能及時散發(fā)，皮膚濕漉漉的，不但使人感覺很難受，這些被塑身衣包裹的部位還會成為真菌繁殖基地，大量的細菌生長，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)發(fā)紅，瘙癢等問題;如果是私處被細菌感染，還會發(fā)生泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，對健康極為不利。

3、導(dǎo)致下肢水腫

穿塑身衣運動的時候，肌肉和內(nèi)臟被過度壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)和肌肉活動度受影響，除了會使人感覺呼吸不暢，還容易導(dǎo)致下肢靜脈血液回流受阻，引發(fā)下肢水腫，靜脈曲張等癥狀。

4、加重心臟負擔

運動的時候心血量增加，容量負荷加重，心臟需要加倍工作才能避免因擠壓造成血管阻力，更好的將血液運送到全身，保證機體對血氧的需要，如果身體被塑身衣壓迫，就會加重心臟負擔，影響心肺功能，極易導(dǎo)致胸悶胸痛，頭暈惡心，呼吸困難的現(xiàn)象出現(xiàn)。

運動的時候還是不要穿塑身衣比較好，這是會影響身體健康的。