夏天,那是真的熱,已經(jīng)是熱到一種境界了,夏天穿涼鞋出汗怎么辦?夏天穿涼鞋腳臭怎么辦:
夏天穿涼鞋腳出汗怎么辦:
1、吸汗鞋墊
如果是腳心那里容易出汗,最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強(qiáng)一點(diǎn)的鞋墊,鞋墊的顏色最好配合涼鞋的整體顏色,以免露出來會不雅觀。
2、穿薄船襪
如果整只腳都比較容易出汗的話,利于散熱的緣故,建議穿薄一點(diǎn)的襪子,襪子顏色也隨涼鞋顏色而定,建議穿船襪,這樣看起來和涼鞋配的美觀一點(diǎn)。
3、用紙巾擦掉
如果腳出汗只是偶爾出現(xiàn),并不是經(jīng)常性的,那么建議每次出汗后用紙巾把汗液全部擦干,同時最好在腳底下墊幾片紙巾,及時吸汗。
4、衛(wèi)生巾
如果腳部出汗嚴(yán)重,建議在腳底墊上衛(wèi)生巾,為了雅觀,建議把衛(wèi)生巾剪成小片,墊在腳底下,衛(wèi)生巾的吸汗效果不錯,能夠避免一段時間內(nèi)的腳部干燥。
5、防曬霜
如果是在太陽光底下引起的雙腳出汗,可以在擦干腳部汗液之后,再擦一些防曬霜防止出汗,這樣可以抑制陽光底下的腳部出汗問題。
6、泡腳
夏天穿涼鞋出汗多晚上可以適當(dāng)?shù)挠脽崴菀幌履_。用熱水泡腳的時候,加十幾毫升醋,泡完腳擦干之后,用棉花棒在腳上擦碘酒,過一會兒再擦一下醫(yī)用酒精脫碘,一般一個禮拜左右能見效,見效之后也不能斷了,偶爾洗完腳也最好這么擦一下預(yù)防。
7、注意忌口
辛辣食物具有發(fā)汗的功效,經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物會造成汗多體質(zhì),所以建議夏天穿涼鞋腳出汗的人多吃水果、忌口一切辛辣刺激食物。#p#副標(biāo)題#e#
夏天穿涼鞋腳臭怎么辦:
1、勤換鞋
夏天至少準(zhǔn)備3雙不同的涼鞋,并且每天都更換著穿,這樣被腳汗浸濕的涼鞋就會在放置期間風(fēng)干,不會散發(fā)出難聞的臭味。有條件的話,盡量在陽光下曬一曬,可以殺滅鞋子中的細(xì)菌。
2、除臭劑除臭
夏天穿涼鞋腳臭可以使用專業(yè)除臭類藥物和用品,利用抗菌藥物抑制腳上細(xì)菌繁殖,從而達(dá)到除臭的目的。專家建議,可以用兌開的殺菌溶液泡腳(如高錳酸鉀溶液或?yàn)趼逋衅啡芤?,以清除腳部的寄生菌,去除臭氣。
3、樟腦丸抑臭
樟腦丸能起到很好的抑菌作用,能夠殺死因?yàn)槌睗穸敝车拇罅考?xì)菌,這樣就不會有臭味了。把幾粒樟腦丸壓成粉末,撒在洗干凈的涼鞋里,再墊上一塊鞋墊,樟腦丸不能直接和腳接觸,每次穿之前要清潔一遍。
4、內(nèi)部調(diào)理
腳多汗,可能是因?yàn)槠⑽甘д{(diào)。脾虛人體容易多汗,所以腳部出汗比平時較多。另外,汗液跟細(xì)菌也會相互產(chǎn)生作用,會加重腳臭。
建議平時煮粥的時候,可以放一些大棗、山藥、蓮子等食材,長期進(jìn)食對脾胃會有不錯的調(diào)理效果。平時飲食盡量以清淡為主、忌重口味。
5、使用去除真菌藥膏
有時候不是腳部出汗過多才會引起腳臭,真菌也會引起夏天穿涼鞋腳臭,平時要注意查看腳部有沒有潰爛、爆皮之類的異常現(xiàn)象,一般還伴有臭味或者其他異味。如果有就要去看醫(yī)生,查查是什么類型的真菌感染,從而選擇合適的藥膏來涂抹。不要自己下判斷或者使用偏方治療,以免錯治。
6、多泡腳
夏天如果經(jīng)常光腳穿涼鞋,最好多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳,則適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。還有一些泡腳方法可以去除腳臭:
(1)在洗腳盆里放入大量熱水,加入1勺左右小蘇打,溶化后把腳浸泡30分鐘左右,最好早晚各泡一次。
(2)先準(zhǔn)備2袋紅茶或者綠茶茶包,用滾燙熱水浸泡10分鐘后取出茶包,然后加入少量冷水,最后把腳浸泡30分鐘左右,最好每周泡2次。
(3)洗腳盆熱水里放入2至3勺檸檬汁,然后就可以把腳浸泡了,這種方法一周內(nèi)可以泡多次。
(4)每天晚上洗完澡后在洗腳盆熱水里加入少量醋,然后浸泡腳即可。
關(guān)于夏季穿涼鞋腳臭和出汗的解決方法就介紹到這里了,還不趕快來學(xué)習(xí)。