掉頭發(fā)，這是很多人都是知道的，是超級(jí)的讓人難受的，禿頂就不好看了，那么這個(gè)掉頭發(fā)是缺鋅嗎?缺鋅為什么會(huì)引起：

掉頭發(fā)是缺鋅嗎：

掉頭發(fā)是缺鋅癥狀中的一部分，但是不能單純地說(shuō)掉頭發(fā)就是缺鋅引起的。缺鋅一般可表現(xiàn)為味覺(jué)障礙：厭食、偏食或異食;皮膚疾患：易患口腔潰瘍，受損傷口不易愈合，青春期痤瘡等;生長(zhǎng)發(fā)育不良，身材矮小、瘦弱;免疫力下降，經(jīng)常感冒、發(fā)燒;智力發(fā)育落后。當(dāng)然缺鋅也是掉頭發(fā)的原因，這不代表掉頭發(fā)一定是因?yàn)槿变\，還是要到醫(yī)院經(jīng)過(guò)醫(yī)生的診斷對(duì)病情進(jìn)行確認(rèn)。

缺鋅為什么會(huì)引起掉頭發(fā)：

因?yàn)轭^發(fā)與體內(nèi)的蛋白質(zhì)、核糖核酸以及脫氧核糖核酸量的多少有著密切關(guān)系，鋅參與著它們的生成，缺鋅會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，妨礙了頭發(fā)的正常生長(zhǎng)發(fā)育，使其變得枯黃、脫落。

食物含鋅量從高到低依次為：海產(chǎn)品，動(dòng)物性食品，豆類谷類，水果，蔬菜。含鋅量較高的食物有：牡蠣、麥芽、酵母、牛肉、瘦豬肉、豬肝、茶葉、干酪、海帶、花生醬、雞肉、黃豆、面粉等。動(dòng)物性食物不但鋅含量高，其吸收率也比較高，可以優(yōu)先考慮。多食用以上食物，可以補(bǔ)鋅、改善脫發(fā)。

掉頭發(fā)是有可能會(huì)引起缺鋅的，這下知道這個(gè)掉頭發(fā)的原因了吧!