經(jīng)過美容專家的臨床實(shí)驗(yàn)證明，血管越年輕，在體內(nèi)的流動就越順暢，這樣就能越發(fā)促進(jìn)皮膚表面老化角質(zhì)層的代謝。所以，無論何時(shí)人體都能擁有新生的柔嫩肌膚。但是，如果血管老化失去彈性，就硬，血液的流動狀況也隨之變得惡劣。肌膚的代謝能力迅速下降

　　并且，肌膚如同血管失去彈性一樣也會變得粗糙僵硬。血管的年齡是決定肌膚年齡的重大因素。要保持柔軟且緊致的美肌，首先就要使血管保持年輕。

　　踏足運(yùn)動可以使血管恢復(fù)年輕。相撲大力士做的踏足動作，是最適合鍛煉大腿部開始的下半身全身的運(yùn)動。使大腿部屈伸的下蹲運(yùn)動對于提高整個(gè)下肢的力量也是非常有效的。