1、蜂蜜+綠豆湯

　　材料：蜂蜜一杯，綠豆50克 水約2000CC

　　作法：50克綠豆加入2000CC水中，架鍋，放火，燒開約鍋里的水還1500CC時，?；?，放溫，濾去綠豆只喝湯。一個星期可用二到三次為宜。

　　2、蜂蜜+綠茶

　　材料：蜂蜜適量，綠豆50克 水約2000CC

　　這個我想大家應該都會吧，在這里我就不多說了，只是想說一句，綠茶不要泡的太濃，不然會苦，蜂蜜加入量以適口為宜。

　　小TIPS：

　　1、大家可能會問，蜂蜜是甜食，吃多了會不會發(fā)胖，在這里只要大家食用適量，方法得當是不會發(fā)胖的，相反可以幫助減肥，蜂蜜里的糖是果糖和葡萄糖，在經(jīng)過腸胃時可以直接被吸收，不會造成沉淀。

　　2、一個小秘訣：一茶匙純正蜂蜜，一只雞蛋白，一湯匙牛奶攪拌，用手以按摩的手法涂于全身，大約五分鐘待吸收后用溫水沖洗，你會發(fā)現(xiàn)肌膚實時變得潤滑。