想要皮膚好，蔬菜水果少不了，在這炎熱的夏天，美容專家建議女生多吃以下九種水果，美容又養(yǎng)顏哦?。。。?/p>

香蕉

1、香蕉

香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數(shù)日。主治熱秘者。

柑桔

2、柑桔

柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

梨

3、梨

梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便秘。更適宜于高血壓便秘者