桑葚，這個(gè)也是水果的一種，是美味到不要不要的，可好吃了，那么吃桑葚長(zhǎng)頭發(fā)嗎?怎么吃：

吃桑葚長(zhǎng)頭發(fā)嗎：

吃桑葚有長(zhǎng)頭發(fā)的作用。

桑葚是一種具有養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，食用之后具有很好的促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)、促進(jìn)白發(fā)變黑的作用，因此食用桑葚具有長(zhǎng)頭發(fā)的作用，可以用桑葚做生發(fā)食譜。

怎么吃桑葚長(zhǎng)頭發(fā)：

1、鎖陽(yáng)桑葚茶

材料：鎖陽(yáng)20克，桑葚15克，蜂蜜適量。

做法：將鎖陽(yáng)切薄片，放在保溫杯中，加入桑葚，注入開(kāi)水，蓋上蓋子，悶15分鐘左右即可飲用，泡好之后調(diào)入適量蜂蜜即可飲用。可多次沖泡，一天一劑。

2、胡蘿卜桑葚汁

材料：蘋果半個(gè)，胡蘿卜80克，檸檬半個(gè)，桑葚30克，蜂蜜少許。

做法：蘋果、胡蘿卜洗凈，去皮，切塊，桑葚洗凈;將所有材料放在攪拌機(jī)中打成汁，將大號(hào)的汁倒入杯中，調(diào)入適量蜂蜜即可飲用，一天一次。

吃桑葚是有長(zhǎng)頭發(fā)的功效的，不過(guò)還是要注意吃的方法。