今日中國新聞網(wǎng)公布了職場過勞情況調(diào)查，發(fā)現(xiàn)超過八成的勞動者處于過勞狀態(tài)。

新聞表示，近日武漢科技大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，超過八成勞動者處于過勞狀態(tài)，承受著較高精神和身體壓力，工作超時(shí)現(xiàn)象比較嚴(yán)重；超5成勞動者有時(shí)或者經(jīng)常在深夜仍然工作。有管理層人士認(rèn)為“加班是責(zé)任，不思進(jìn)取的人才到點(diǎn)就走。

這不禁讓人很想知道，職場過勞是什么感受？什么人容易職場過勞？

1、精神疲倦

在工作的時(shí)候，身體和腦子呈現(xiàn)出疲倦的狀態(tài)。長時(shí)間的工作，使得精神狀態(tài)呈現(xiàn)出萎靡不振的情況，長期無法集中注意力，甚至很容易被分散注意力，對周圍的事情敏感度不高。

2、食欲不振

由于強(qiáng)烈的工作和精神壓力，在工作日忙碌的時(shí)候，食欲減退。經(jīng)常在吃飯的時(shí)候，吃了幾口就覺得有飽腹感，或者吃完了沒多久一直感覺到饑餓，這是精神上的疲倦異常。

3、情緒不佳

每天都陷入平平的情緒之中，很難自主提起比較愉悅開心的情緒，甚至是有時(shí)候感覺不到快樂的事。發(fā)生了一點(diǎn)小事，就很容易升起暴躁，無法冷靜的思考。

4、溝通困難

大多數(shù)時(shí)候不想跟別人溝通甚至開玩笑，除非工作上的必須交流，否則更愿意一個(gè)人呆著。

相信不少人看到這個(gè)過程，應(yīng)該都覺得自己就是職場過勞。畢竟還是有很多地方，勞動八小時(shí)，實(shí)際上的工作時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了八小時(shí)。如果不是為了工資，不會拘在這個(gè)工作崗位上。

而且根據(jù)調(diào)查，神經(jīng)衰弱和家庭不和睦的人，尤其容易職場過勞。因?yàn)樗麄兊木駹顟B(tài)，承擔(dān)起工作的責(zé)任，比平常人更困難。所以為了身心健康著想，勞逸結(jié)合是非常重要的選擇。

如果無法紓解自己職場過勞的問題，一定要跟上級及時(shí)溝通，以免糟糕的精神狀態(tài)造成工作上的失誤，引發(fā)其他的問題。