大家都知道，整個(gè)人都不好了。身體會不舒服，做什么都不帶勁兒。很多人都會選擇拔火罐的方式祛除體內(nèi)的濕氣，雖然有一點(diǎn)點(diǎn)效果，但是拔火罐也只是因?yàn)橥饬Γf去濕氣什么方法更好，當(dāng)然就是內(nèi)調(diào)也就是食療，食療不但會幫助你去掉體內(nèi)多余的濕氣，還不會給你的身體健康造成怎樣的危害，最重要的就是還可以補(bǔ)充你身體所需的營養(yǎng)，這樣的一物幾用，特別是在秋天這個(gè)祛濕最好的季節(jié)，錯(cuò)過了多可惜啊！那么，去濕氣最好的食物有哪些呢？今天小編就給大家介紹一下，美味又健康，一定要多吃！

薏米，之前就給大家介紹過，薏米，是一種很好都補(bǔ)氣養(yǎng)胃的食物。它不但可以調(diào)理大家的脾胃，也是一種祛濕的好藥材。在這個(gè)秋天，早餐煮上一碗熱熱的薏米紅豆粥，不但帶來了溫暖，還帶來了健康，調(diào)理脾胃，祛濕消腫的必備！