濕氣是讓老人小孩都聞風(fēng)喪膽的,因?yàn)樗鼘?duì)人的身體造成了短缺性的傷害,尤其是在寒冷的冬天,有濕氣的人就會(huì)特別怕冷一些,對(duì)溫度的反應(yīng)較為敏感.具體的本文給大家嘮嘮嗑.

怎樣去濕氣效果好

其實(shí)不管在寒冷的冬天,還是很溫暖的夏天,濕氣都是她們沒(méi)辦法的根源,因?yàn)橄奶焯鞖庖粺?很多怕熱的男生就開(kāi)空調(diào),而且一開(kāi)就是一整晚,讓女生不舒服卻又沒(méi)辦法,所以,女生必須把濕氣去了,才能更舒服.

1、食療除濕

該飲食能有效去除水分，方便實(shí)用。建議在日常飲食中多吃一些具有除濕、解毒、消腫、利尿作用的食物，可以起到良好的除濕效果，但有必要長(zhǎng)期堅(jiān)持這些除濕食物。常見(jiàn)的飲食有糯米紅豆湯、冬瓜排骨湯、脾濕湯、玉米芥菜湯等。

2、汗蒸

蒸還可以去除體內(nèi)的水分，因?yàn)樵谡舻倪^(guò)程中，可以打開(kāi)全身皮膚的毛孔。隨著溫度的升高，人體會(huì)以汗液的形式散熱。這些排出來(lái)的汗液含有大量的水分，所以可以通過(guò)蒸來(lái)去除體內(nèi)的水分。

3、泡腳

每天晚上把腳抬起來(lái)也能帶走身體的水分。一般來(lái)說(shuō)，只要用熱水泡腳就可以了。如果你想變得更濕，你也可以用胡椒水，米酒，樹(shù)葉水，姜水等來(lái)浸泡你的腳。此外，你還可以用醋浸泡腳，用瓜皮燒水，浸泡腳，浸泡腳來(lái)去除身體的水分。

去除水分最好的方法是什么?以上介紹了三種有效去除體內(nèi)水分的方法，即飲食法、蒸煮法和浸泡法。有需要的朋友不妨試一試。可以看到明顯的效果。此外，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、拔火罐、艾灸等消除體內(nèi)水分，效果也很好。

總而言之,上面給大家介紹的去濕氣的方法大家都學(xué)到了把,可以根據(jù)自己的情況選擇其中適合自己的方法,加以潛心修煉哦,相信在不久的將來(lái),又可以看到?jīng)]有濕氣活蹦亂跳的你哦.