由于現(xiàn)在美食越來越多，所以越來越多的愛美又喜歡吃的女生都走上了減肥這條道路。但是工作壓力很大，有時候做不到日常生活保持運動，那么有什么辦法可以不運動就能瘦呢?今天就為你總結(jié)了減肥養(yǎng)生茶配方大全。

1、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。性質(zhì)平和、非常適合女性食用，既可以降火氣，還可以可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，下班在家來一杯，可以解除一天的煩惱，對愈合傷口、保護肝臟胃腸也有效果，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。可以說既是美容茶又是減肥茶了。

2、烏龍茶

烏龍茶對于降低血脂，膽固醇和消化都有良好的功效，并具有很強的提神作用。 優(yōu)質(zhì)的烏龍茶充滿香氣，回味無窮，這個是強推的減肥養(yǎng)生茶。

3、　黑茶

喜歡吃肉的女生可以試試黑茶，在黑茶的制作過程中是會經(jīng)過發(fā)酵的，發(fā)酵之后茶葉會更加溫暖和濕潤，去除油脂，脂肪，降低血脂的效果會更加顯著。 通常，主要吃肉制品的人可以選擇紅黑茶飲用，如湖南茯磚茶，湖北綠磚茶，安化就是有名的黑茶產(chǎn)地。

4、荷葉茶

肥胖也跟不同的原因有關(guān)，像如果是因為生活或者工作壓力比較大，從而導致腸道的敏感性增加，導致了的浮腫肥胖，就可以試一下荷葉茶，它還可以緩解精神壓力過大導致的情緒低落。清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

當然減肥歸減肥，早餐、午餐還是要正常吃的。不然會空腹喝茶對身體也會有一定傷害。大家可以根據(jù)自己想要的效果不一樣，而選擇和不一樣的茶飲。在下班后，放上音樂，泡上一杯清茶。簡直是一種享受。