那么痛經(jīng)應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？
適當(dāng)飲酒
酒類能溫陽通脈、行氣散寒, 比較適當(dāng)?shù)睾刃┟拙啤⑶啤⒕漆劇⒓t酒等，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴張血管, 起到緩解痛經(jīng)的作用。
痛經(jīng)的原因是什么
補充富含維生素E的食物
維生素E，又名生育酚，可以幫助生殖器的正常功能和新陳代謝的效果，含維生素E食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等，我們應(yīng)適當(dāng)多吃些這類食物。
痛經(jīng)的原因是什么
對證進行食物調(diào)理
根據(jù)痛經(jīng)不同的癥狀表現(xiàn)，分別給予溫通、化瘀、補虛的食品。
