焦慮癥一整天心跳120有可能是情緒問題，也有可能是身體問題，需要找到根本原因才能判斷出自己應該介紹哪方面的治療，本身焦慮癥就很容易導致心跳快，一定要平復好自己的心情。

焦慮癥一整天心跳120正常嗎

心理-生理原因

1、通常人在焦慮的時候，會導致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，導致腎上腺素分泌增多，腦遞質(zhì)分泌增多，促進心跳加速，導致每分鐘心跳120次/分。

2、焦慮的主要癥狀是緊張。當個體感到緊張時，會伴隨著心跳加快，這反過來又會增加個體的緊張感，導致心跳不斷增加。所以它可以繼續(xù)保持120次/分。

病理原因

1、高血壓：有些焦慮癥患者會伴有高血壓，而高血壓很容易引起交感神經(jīng)興奮，所以也會導致心率加快，全天達到每分鐘120次。

2、器質(zhì)性心臟病：部分焦慮癥患者可能伴有結(jié)構(gòu)性心臟病，如冠心病、風濕性心臟病等，也會引起心律失常，可能導致心動過速，導致全天心率達到120節(jié)次/分。

焦慮癥心跳快對心臟有影響嗎

焦慮癥會導致植物神經(jīng)功能興奮，導致心跳加快，所以據(jù)說對心臟有影響。

焦慮會使患者患上冠心病、心律失常，增加心力衰竭的幾率，所以我們應該合理地緩解焦慮。心絞痛是一種經(jīng)常有不良情緒或精神壓力的疾病。癥狀誘發(fā)后，常使患者感到緊張不安。治療后，大多數(shù)人可以在短時間內(nèi)康復。一些患者因此變得過于謹慎。擔心復發(fā)的嚴重后果，情緒焦慮，即使病情穩(wěn)定，也要反復求醫(yī)求醫(yī)。日?；顒邮艿接绊懀贁?shù)患者因焦慮出現(xiàn)換氣過度、胸悶、氣短、心悸、非典型胸痛等癥狀。如果不能識別伴隨這些焦慮的身體癥狀，進一步的診斷和治療將是困難的。

焦慮心跳加速如何自我緩解

在焦慮、心跳加快的情況下，往往通過心理調(diào)整來進行自我緩解，比如明顯聯(lián)系等常用方法。 出現(xiàn)焦慮和心跳加快。 首先要排除是否是特定疾病引起的。 患者可以反思是否有一些心律失常、心臟病等，如果有這些疾病，往往無法自我調(diào)節(jié)，需要去內(nèi)科治療心臟病。

如果只是焦慮引起的，患者可以嘗試使用冥想練習的方法，比如看呼吸療法是患者比較常用的。 可以轉(zhuǎn)到打坐的姿勢，然后專注于自己的呼吸，然后慢慢地讓病人呼吸，感受氣道中氣體的運動，每天練習半小時左右。