油性頭發(fā)是生活中不少人比較困惱的額，也會是不少人都比較不好打理的，那么油性頭發(fā)用什么洗發(fā)水好?油性頭發(fā)吃什么對頭發(fā)好?

油性頭發(fā)用什么洗發(fā)水好：

有權威測試，我們正常頭皮的PH值為4.5~6.5之間，為弱酸性。

相信大家身邊都有，每日堅持早洗起頭的盆友，她們要是一天不洗頭，說可以榨出油都不為過。這類盆友頭皮的PH值可達到3~4.5，屬于酸性;當然也有堿性的，就是干性，頭皮PH值在8~9之間。也就是說，那些頭發(fā)特會油的朋友要用弱堿性的洗發(fā)水;反之頭發(fā)不怎么油的就要選擇弱酸性的洗發(fā)水來中和。

在所有發(fā)質中，油發(fā)估計是大家最“憎恨”的。其實，油發(fā)主要還是因為皮脂腺分泌油脂旺盛，然后油脂慢慢吞噬到頭皮，再加上洗發(fā)水含有硅的原因，令頭發(fā)越來越油，然后就越洗越勤，每日必洗。

按照常理來說，洗得勤應該更干凈才對。現在的人對洗發(fā)水的認知欠夠，常選擇滋潤、營養(yǎng)型洗發(fā)水，殊不知是適得其反。因為這類洗發(fā)水一般都是硅油大戶，大量的硅油會讓頭發(fā)厚重和潤滑，結果就是導致油發(fā)者頭發(fā)越來越滋養(yǎng)，出油越也越來越嚴重。

所以，油性發(fā)質的盆友切忌選擇：滋潤型、營養(yǎng)型洗發(fā)水。但是你若是屬于干性發(fā)質，那么這類洗發(fā)水就是雪中送炭了，反之就是火上澆油，越洗越油，而且長期油膩的話，還會導致脫發(fā)。因為頭發(fā)根長期泡在油脂里，毛孔就會封死，有的還可能會出現禿頂。

推薦使用：控油類、無硅油類的洗發(fā)水。

這類洗發(fā)水的堿性較強，可以中和頭皮過于酸性的環(huán)境

油性頭發(fā)吃什么對頭發(fā)好：

主要手段在于洗發(fā)和合理使用洗發(fā)劑，以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應與醫(yī)生討論：改以啤酒作發(fā)膠，用檸檬水潤發(fā)，可有效去除油脂;用蘋果醋潤發(fā)，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余。

在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。飯后喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。

好了，小伙伴們你們都了解清楚了吧，知道吃什么比較好了吧。