男性的頭發(fā)雖然少，但是也是需要打理的，并且也是會(huì)掉頭發(fā)的，那么男生洗頭掉多少頭發(fā)是正常的?男生洗頭掉頭發(fā)怎么辦?

男生洗頭掉多少頭發(fā)是正常的：

正常情況下，每人每日可脫落60～80根頭發(fā)，梳頭和洗頭時(shí)常出現(xiàn)較多的脫發(fā)，這是因?yàn)橐烟幱谛葜蛊谏形疵撀涞拿l(fā)受牽拉而脫落，但是如果一個(gè)人每天脫落的毛發(fā)超過(guò)100根，從而引起頭發(fā)稀疏，就是一種病態(tài)了，稱為脫發(fā)。

一般情況下，脫發(fā)跟掉發(fā)之間的界定是在100根以內(nèi)就算正常!如果洗頭發(fā)一次掉30多根頭發(fā)，應(yīng)該屬于正常的掉發(fā)范圍。所以，你也不必太過(guò)擔(dān)心。

但還是要隨時(shí)觀察頭發(fā)的掉落情況，如果是近來(lái)掉發(fā)增多，應(yīng)該跟季節(jié)變化有關(guān)，除此之外，注意一下自己日常的生活習(xí)慣，對(duì)頭發(fā)也很有好處!

男生洗頭掉頭發(fā)怎么辦：

一、洗發(fā)方法要適當(dāng)

應(yīng)先淋濕頭發(fā)，再將洗發(fā)香波倒入手心，并加清水稀釋，然后從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬(wàn)不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要干洗，避免強(qiáng)刺激頭頂部(多脂且易脫區(qū))的皮脂腺過(guò)多分泌。不要用指甲抓洗頭發(fā)，應(yīng)用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發(fā)屬干性，洗頭時(shí)用一次洗發(fā)水便足夠了，假如頭發(fā)屬油性，則要多用一次洗發(fā)水。

二、洗發(fā)時(shí)間要適宜

洗發(fā)香波在頭上停留時(shí)間不要超過(guò)5分鐘，應(yīng)盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發(fā)均可，但應(yīng)待頭發(fā)干后再睡覺。

三，洗發(fā)的頻率要適度

在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就夠了。

要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)多吃一些富含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)的食品和維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)較多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。

多做頭部保健按摩。晚上臨睡前用梳子將頭發(fā)梳50下左右，這樣既可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，又能將頭發(fā)上粘附的塵垢刷掉，有利于生發(fā)、固發(fā)和增加頭發(fā)的光澤。

好了，關(guān)于男性洗頭發(fā)掉頭發(fā)的介紹就到這里了，小伙伴們你們都知道掉落60～80根是比較正常的哦。