男性的頭發(fā)雖然少,但是也是需要打理的,并且也是會(huì)掉頭發(fā)的,那么男生洗頭掉多少頭發(fā)是正常的?男生洗頭掉頭發(fā)怎么辦?
男生洗頭掉多少頭發(fā)是正常的:
正常情況下,每人每日可脫落60~80根頭發(fā),梳頭和洗頭時(shí)常出現(xiàn)較多的脫發(fā),這是因?yàn)橐烟幱谛葜蛊谏形疵撀涞拿l(fā)受牽拉而脫落,但是如果一個(gè)人每天脫落的毛發(fā)超過(guò)100根,從而引起頭發(fā)稀疏,就是一種病態(tài)了,稱為脫發(fā)。
一般情況下,脫發(fā)跟掉發(fā)之間的界定是在100根以內(nèi)就算正常!如果洗頭發(fā)一次掉30多根頭發(fā),應(yīng)該屬于正常的掉發(fā)范圍。所以,你也不必太過(guò)擔(dān)心。
但還是要隨時(shí)觀察頭發(fā)的掉落情況,如果是近來(lái)掉發(fā)增多,應(yīng)該跟季節(jié)變化有關(guān),除此之外,注意一下自己日常的生活習(xí)慣,對(duì)頭發(fā)也很有好處!
男生洗頭掉頭發(fā)怎么辦:
一、洗發(fā)方法要適當(dāng)
應(yīng)先淋濕頭發(fā),再將洗發(fā)香波倒入手心,并加清水稀釋,然后從枕部和顳部搓起泡往上洗,千萬(wàn)不要將香波原液放到頭頂洗起,更不要干洗,避免強(qiáng)刺激頭頂部(多脂且易脫區(qū))的皮脂腺過(guò)多分泌。不要用指甲抓洗頭發(fā),應(yīng)用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發(fā)屬干性,洗頭時(shí)用一次洗發(fā)水便足夠了,假如頭發(fā)屬油性,則要多用一次洗發(fā)水。
二、洗發(fā)時(shí)間要適宜
洗發(fā)香波在頭上停留時(shí)間不要超過(guò)5分鐘,應(yīng)盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發(fā)均可,但應(yīng)待頭發(fā)干后再睡覺。
三,洗發(fā)的頻率要適度
在南方或夏季,或頭油多,又覺不舒服,可以每天洗一次;在北方,或冬季,每周洗2-3次就夠了。
要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)多吃一些富含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)的食品和維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)較多的食品,如黑豆、芝麻、枸杞等,少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。
多做頭部保健按摩。晚上臨睡前用梳子將頭發(fā)梳50下左右,這樣既可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),又能將頭發(fā)上粘附的塵垢刷掉,有利于生發(fā)、固發(fā)和增加頭發(fā)的光澤。
好了,關(guān)于男性洗頭發(fā)掉頭發(fā)的介紹就到這里了,小伙伴們你們都知道掉落60~80根是比較正常的哦。