夏天到了，長頭發(fā)的妹紙們一定又要苦惱了，為什么自己掉了那么多的頭發(fā)，那么夏天為什么頭發(fā)掉的多?夏天脫發(fā)嚴重怎么辦？

夏天為什么頭發(fā)掉的多：

1夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，所以在夏季，應(yīng)像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發(fā)免受日曬的傷害。夏季應(yīng)避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

2夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象。夏季長時間處于冷氣機抽濕下，頭發(fā)的水份會被逐漸抽干，使頭發(fā)變得干燥、易脆，斷發(fā)脫發(fā)的毛病就出來了。

3由于夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，這一點對于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)也就容易脫落。對于愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經(jīng)常被忽視。頭發(fā)容易脫落。

夏天脫發(fā)嚴重怎么辦：

1、防曬:防曬是一切的根本。出門最好帶遮陽傘和帽子，別怕出那點汗，危害肯定沒有曬傷頭發(fā)大。如果頭發(fā)太長，也可以考慮用一些防曬噴霧后再出門。

2、飲食禁忌:冰淇淋、碳酸飲料、燒烤、海鮮、冰鎮(zhèn)啤酒，當你享受這份爽快的時候，可能給身體健康帶來了很多隱患。

3、睡眠問題:據(jù)研究表明，人在夏季的睡眠時間比其他季節(jié)更少，熬夜問題很頻繁，但是要記住，任何時候熬夜都可能會導致內(nèi)分泌失調(diào)等諸多問題，所以有這類壞習慣的人一定要注意了。