要說(shuō)起這個(gè)頭屑，一癢起來(lái)的時(shí)候那還真的是要人命，太癢了，來(lái)看看頭屑頭癢是什么原因？頭屑頭癢的治療方法是怎樣的：

頭屑頭癢是什么原因：

1、精神壓力大

經(jīng)常熬夜、加班，工作、學(xué)習(xí)壓力大，精神高度緊張等都是內(nèi)分泌失調(diào)的誘發(fā)因素，此時(shí)皮脂分泌過(guò)多就會(huì)產(chǎn)生頭屑頭癢的問(wèn)題。

2、不良生活習(xí)慣

喜食辛辣、刺激、油膩食物，外加吸煙，飲酒等不良生活習(xí)慣會(huì)間接造成頭皮免疫力低下，讓真菌有機(jī)可乘，輕而易舉地“占領(lǐng)”頭皮。

3、使用不良沒(méi)法用品

美發(fā)過(guò)程中使用的劣質(zhì)品常含有有害物質(zhì)刺激頭皮，帶來(lái)一些不良反應(yīng)，頭屑頭癢就是其中之一。

4、季節(jié)交替

氣溫變化，頭皮也跟著敏感起來(lái)，頭皮屑易出現(xiàn)在季節(jié)交替之際，以春夏季節(jié)交替為例：氣溫升高，人體流汗增多，頭皮油脂分泌會(huì)異常增多。

頭屑頭癢的治療方法：

1、抑制馬拉色菌繁殖這是最重要的一步

使用含有酮康唑或吡啶硫酮鋅成分的去屑洗發(fā)水，能夠有效抑制頭屑頭癢產(chǎn)生。

2、正確使用去屑洗發(fā)水

對(duì)于頭屑過(guò)多的人來(lái)說(shuō)，使用去屑洗發(fā)水應(yīng)該是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，而不是今天有頭屑就用用，明天沒(méi)有就可以停用了。在頭屑的“高發(fā)”時(shí)段，應(yīng)每周至少使用3次防脫屑洗發(fā)水。

3、日常護(hù)理要得當(dāng)

洗發(fā)太勤或太少對(duì)頭發(fā)都不好，一般隔天洗一次即可，水溫不宜過(guò)熱；洗發(fā)時(shí)輕按頭皮，既能清潔，又能促進(jìn)血液循環(huán)；洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干；經(jīng)常梳頭，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)；燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多。

4、調(diào)整作息，營(yíng)養(yǎng)均衡

應(yīng)調(diào)整心態(tài)，注意休息，經(jīng)常深呼吸、散步、做松弛體操，精神放松有利于頭皮養(yǎng)護(hù)。健康的飲食能控制皮脂分泌，遠(yuǎn)離“重口味”食物，做到忌酒，低糖低脂飲食，多食粗糧及新鮮蔬菜水果。

頭屑頭癢的原因以及治療方法就介紹到這里了，還不趕快來(lái)讓自己的頭屑不癢。